说起来S.H.E，相信很多80后、90后都非常熟悉，在当时的音乐圈，这个组合是毫无疑问的中国女团第一，前一段时间聊天和同事聊天，谈起来现在的女团，还有一个男同事固执的认为现在的中国第一女团依旧是她们。
组合中的3个女孩儿风格各异，其中人气最高的，大概就是田馥甄（Hebe）了吧？现在还记得，上初中的时候后桌的男生笔记本、桌子上贴的都是田馥甄的照片。只是后来，这个组合出现的比较少了，任家萱（Selina）、陈嘉桦（Ella）还会偶尔出现以下，但是田馥甄（Hebe）出现的次数可以说是最少的！
最近，田馥甄（Hebe）参加了一场活动，还在微博上晒出了照片，引起了很多人的关注，关注的原因也非常简单，即使现在的田馥甄已经36岁了，出现在活动上的时候依旧是10年前的样子，漂亮、冷清、优雅，岁月好像从来没有关顾她一样！
尤其是田馥甄的身材，保养的真好，看上去只有90斤的样子，穿上修身的裙子，腰身一点赘肉都没有，平坦的让人嫉妒！而且，这个组合中任家萱（Selina）、陈嘉桦（Ella）偶尔还会被曝光发福变胖过，但是田馥甄却永远是苗条、纤细的样子，究竟是怎做到的呢？
其实，很多人都知道，田馥甄有运动的习惯，平时维持身材也主要是运动，但是之所以没有胖过，还有一个更重要的原因是，田馥甄会随时监督自己的身材，只要胖点就会减肥！监督的方法也很简单，平时包包里常年放着卷尺，每隔一段时间都会测量一下三围。
其实，维持体重没有多难，也不需要多高的技巧，最主要的技巧就是允许体重在3斤左右波动，如果超过了3斤，就开始减肥，这样减肥每次也不过只要坚持1星期左右，很轻松就能瘦下来，自然不用但会会变胖了！
后来学了很多减肥方式，有过节食、运动，也有过吃减肥药之类的，结果不仅没能够瘦下来，反而让自己缺乏信心，只是从未想过放弃，毕竟自己还很年轻！后来因为得到了一位营养科医生的指导，将早晚饭换成吃一种特定的食品，然后坚持下去很快就瘦了下来，体重一下子瘦到了98斤。
我们都知道，减肥无非就是“管住嘴、迈开腿”，只是要想成功，除了这些大道理外，我们更需要的是具体的方法，这样才能够让自己有目标性的坚持下去，直至成功瘦下来。
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