情感作家张小娴说：“忘记是很痛苦的，从前如是，今天也如是。不过，以前的痛苦是因为记不起，今天的痛苦，却是怕自己无法忘记。”
我的一位女性朋友，和男朋友分手后，一直无法走出来。每天活在他的阴影下，走路想他，吃饭想他，听歌想他……做任何事情想与他分享，引起他的注意。这种状态已经持续了好几年，甚至为此患上了轻度忧郁。
前几年，有部很火的记录片叫《广场上的舞蹈》，对其中一个故事印象深刻。一位74岁的老人，寻找初恋几十年，因为心里无法割舍过去的回忆。他特别喜欢画素描，当年分手时给初恋女友画过一张画像，没来得及给她，心里总觉得遗憾。
一次餐厅的偶遇，她带着初恋回到早年约会的地方，倾述分开后为她做过的种种浪漫的事，并把那幅留有遗憾的素描画亲手交给她，这段放不下的爱才总算有所缓解。初恋女友哭了，原因竟是：“当初你们家住得太远了。”
分手后仍然无法彻底放下来，这样的例子屡见不鲜。如果处理不妥，当事人甚至无法完全投入到后来的恋爱和婚姻生活中，对人生造成不良影响。总的来说，也许和四种心态相关。
会上瘾的付出感
都说付出感是婚姻关系的杀手，威力不小。恋人间分开后的单方付出，同样可能使人陷入泥潭。
在男女关系中，又有多少人能真正能做到两情相悦？大概率情况下，总是一方爱着另一方多一些，在恋爱中扮演愿意付出的角色，分手后也就更加容易受伤。因此，希望挽回曾经的美好，得到对方的回应，这种无法割舍的情感促使他（她）继续付出下去，欲罢不能。
如一时不能如愿使对方回心转意，付出还会持续下去，陷入一种“心存希望——伤心失望——重燃希望”的恶性循环之中。想着，是不是还可以再努力一些？相信对方终有被打动的一天。可见，付出感是容易使人上瘾的。
记得，那年整个寒冷的冬季，我在前女友的公司外面等了一夜又一夜，满心以为可以打动对方，却换来厌恶的表情。
其实，这不是真正的爱，而是一种打扰，因为再也不具备之前的身份。如果只是不舍而付出，不顾及对方的感受，那么这是一种自私的爱，需要好好反思一下。当爱情不再时，果断放手会让对方过得更好。
在想象中美好
距离产生美，想象总是美好的。因为没有真正在一起体验柴米油盐的生活，期望中的爱人是无比浪漫与完美的。他（她）无所不能，可以弥补生活中的缺失、按摩精神上的疲惫。日日夜夜，在脑海里闪现的是在一起的所有欢乐情景，让人欲罢不能。
还有一种情况，分手后一直不愿放弃，想象总有一天可以复合。恋爱中的美好，身在其中时往往不懂得珍惜。因为习以为常，不觉得会有消失的一天。当过去触手可及的幸福时光不再，悲痛突然袭来，一时接受不了，自然而然期望回到从前。尽管爱情原来的样子已经破坏了，还是选择继续穷追猛打，不顾及对方的感受，坚信有一天能够让爱人回来，过着和之前一样的日子。这一切，都源于大脑的想象，其实现状并非如此，否则也不可能轻易分手。
其实，想象中的美好可能是一个坑。本性难移，就算复合了，之前相处中的缺点迟早要爆发出来，再次分开的可能性非常高。
从最近传出在消息看，明星蒋劲夫的暴力倾向并没有因为媒体曝光而减少。继遭到日本女友控告之后，乌拉圭女友称“和蒋劲夫住一起的日子像在监狱里面，他是个控制狂，暴力狂和妒忌心很强的人”。
爱情在想象中是美好的，但两人相处起来并不容易，真正能走完一生的更是少之又少。
曾经看到这么一段话：一个人和一个人相遇的概率是千万分之一，而他们成为朋友的概率只有两亿分之一，一个人爱上另一个人的概率是五亿分之一，而他们成为伴侣并快乐的走完一生的概率就仅仅剩下了十五亿分之一。
无法认清事实
无论当时有多么甜蜜的回忆，当爱成为往事，一切都很难再回到从前。感情过了也就过了，一转身也许便是一生。分手意味着，至少其中一人已经不爱了。如果一味勉强，双方都是不幸福的。
可是，当突然失去的爱情成为事实时，我们往往不愿承认，而是继续一厢情愿、执迷不悟。这样既困惑自己的内心，也严重打扰对方的生活。
尽管渴望对方知道你的一切喜怒哀乐，悲伤时希望被安慰，努力时希望被肯定，快乐时希望对方也快乐。可是，一味强加的情感会带来负担，对于你的好意，不爱的一方并不知道如何去回应。当感情的互动无法进行，长此以往，只会增加双方的烦恼，连过往的感情积累都将消失殆尽。
当然，真正相爱的人，是很难忘记彼此的，正如一句话所说：“青梅枯萎，竹马老去，从此我爱上的人都像你。”但是，如果对方不爱了，请多一些理性，认清、接受现状。不妨放开对方，也放过自己，活得洒脱一些。只要曾经拥有，又何必在乎天长地久。
当爱情无法继续，文章和马伊琍在互相祝福中和平分手，不失为一种大智慧。
得不到的永远在骚动
“得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐”，这是陈奕迅在《红玫瑰》中的一句经典歌词。在爱情当中，越是得不到的人，就越想得到。对所爱之人时时刻刻充满思念，想要对他（她）好，希望能够得到认可。
一般来说，被爱的人相对不在乎这段感情。因为习惯了被陪伴，认为爱他（她）的人还会继续爱下去。而因为得不到，主动追求的一方变得奋不顾身。越得不到越想得到，这种骚动的心情将持续很长一段时间。
“也许每一个男子都有过这样的两个女人，娶了红玫瑰，久而久之，红的变成墙上的一抹蚊子血，白的还是‘床前明月光’；娶了白玫瑰，白的便是衣服上沾的一粒饭黏子，红的却是心口上的一颗朱砂痣”，张爱玲在《红玫瑰与白玫瑰》中写道。
人世间男女之事，得到的不知珍惜，得不到却永远在心头骚动，念念不忘，无法放下。那些没能拥有的人，永远都是最美好的模样，任谁也无法替代。这是大部分人无法逃脱的魔咒。其实，只要承认这种心态的存在，离解开困惑的日子也就不远了。珍惜眼前人，活在当下。
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