她曾經是一名軍花，但是心中卻對錶演充滿了渴望，揹著家人和部隊悄悄的參加中央戲劇學院的考試，對錶演充滿天賦的她卻因為文化課成績沒有如願，為了實現心中的夢想選擇退役，終於在96年的時候踏進了戲劇學院，與劉燁成為了同班同學，與章子怡、秦海璐、胡靜、曾黎、傅晶、袁泉成為了中戲的“七朵金花”，她就是梅婷。
此時的同學們還都不懂得如何演戲，而在94年的時候她就出演了電視劇《血色童心》，青澀的表演讓觀眾知道了這個女孩，也讓很多的導演關注到了這個女孩。骨子裡面充滿執著的梅婷，是一個敢想敢幹的女孩，在校期間就多次的受到各種邀約，為了能夠專心的演戲，在大二的時候就選擇了退學。
與張國榮主演了電影《紅色戀人》，憑藉該片還獲得了最佳女演員獎，她所做的一切決定都是幸運的，將中戲的同學遠遠的甩在了身後，成為了同學們羨慕的明星。
對於處於事業處於上升期的女人來說，感情是避而不談的話題，就算是談也會是地下戀情，不會讓感情影響到表演事業。對於不受束縛的梅婷來說，在感情上面也是不會猶豫的，在2000年認識了還不知名的演員鄢頗，這個渾身充滿藝術氣息的小夥，深深的吸引了梅婷，兩人一見鍾情，在認識不到三個月的時間梅婷就選擇了閃婚。
鄢頗是一個充滿夢想的藝術家，一心想著做導演，而此時的梅婷已經成名，為了幫助丈夫完成導演夢想，利用自己一切資源來幫助丈夫，在資金不夠的情況下，夢婷在兩年的時間就拍攝了四部電視劇，一心一意的來幫助丈夫。在2005年的時候鄢頗執導的電影《阿司匹林》開拍，梅婷成為了這部作品的女主演，這個傾注兩人一切的作品，讓鄢頗在圈內打開了知名度，獲得了多項提名獎。
在2006年的時候，鄢頗認識了李小冉，兩人傳出了緋聞，但是這件事情卻被梅婷給否認了，而2007年的時候梅婷與鄢頗公開離婚，這段婚姻讓梅婷嚐到了愛情這杯毒酒的厲害，掏出一切幫助丈夫成功，卻換來了失敗的結局。
之後的梅婷專注在影視作品上面，但是在拍攝《推拿》的時候，梅婷認識了現在的老公曾劍，梅婷在感情上面還是沒有猶豫，認準了就閃婚，現在的梅婷與老公生活的非常幸福，有著一兒一女，如今已經45歲的梅婷，事業發展的非常好，身後有著一個愛自己的老公，家中還有可愛的孩子們，現在的她可以堪稱人生的贏家了。
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