維生素E是常見的抗氧化劑之一，口服維生素E具有延緩衰老的作用，可以減少皺紋的產生，保持青春容貌。維生素E進入皮膚細胞更能直接幫助肌膚對抗自由基、紫外線和汙染物的侵害，幫助其保持彈性，防止老化，因此，除了口服，維生素E是可以直接塗在臉上的。
外用維生素E均能夠減弱皮膚的光老化，降低皮膚腫瘤的發生風險，減少由於紫外線輻射導致的免疫抑制反應，同時減少與曬傷相關的紅斑、水腫、皺紋的產生。具體用法如下：
維生素E去痘印：把維生素E+維生素C混合後，均勻塗在臉部有痘印的地方，並按摩十分鐘至完全吸收，每天塗一次，長期堅持下去，可以令痘印慢慢淡化，從而慢慢消失。
維生素E潤唇法：準備一個容器，把適量的橄欖油和蜂蜜倒進容器內，再滴入幾滴維生素E，攪拌均勻。用小刷子塗在雙唇上，如果沒有小刷子，還可以用手指來塗抹，如果不覺得油的話。記得一定要塗厚厚的一層哦，待十五分鐘後，把多餘的唇膜擦掉。這種方法可以讓雙潤更紅潤哦~ 特別適合乾燥的秋冬季節。
維生素E美白法：取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙，與3粒天然維生素E調成糊狀;敷面15分鐘後，用溫水洗淨，注意不要用過熱或過冷的水。此法能將毛孔裡的汙垢徹底清除，滋養美白。
維生素E保溼法：將維生素E膠丸用針戳破，將液體滴入乳液或面霜中，塗於需要保養的部位，可有效保溼。沐浴後，將維生素E混合護膚乳液一起使用，能避免肌膚乾燥起皮，特別適合長期在空調室內工作的女性。
維生素E祛斑法：取維生素E膠丸中的液體塗抹在斑痕上，輕輕揉按5~10分鐘，每天兩次，持之以恆就會有好的效果。
維生素E擦臉的正確步驟，應該是先清潔肌膚，再是基礎的水乳護理，之後才是維生素E擦臉。女孩們要先給肌膚做一個基礎的補水，這樣維生素E的吸收才會更好。用維生素E敷臉的時間段到底是在什麼時候最好呢?妹子們最好記住了，當然是選擇在晚上敷啦。至於原因，當然是因為在晚上的時候，其實我們整個人是處於一種放鬆的狀態下的，與此同時呢，我們的毛孔也會處在一個比較放鬆並且打開的狀態。在這個時候擦維生素的話，其實皮膚的吸收效果會更好，所以擁有一臉亮白的肌膚不是問題哦!多吃富含維生素E的食物也可美白祛斑，如獼猴桃、菠菜、捲心菜、萵苣、甘薯、山藥、杏仁、榛子和胡桃等。
閱讀更多 匯醫網 的文章
