人真正的衰老，很大程度上正是來源於思維的僵化、外貌的改變、身體的懶惰、以及做不成自己的苦悶。
前段時間產品營銷會，我去的有點晚了，到了現場大家已經吃上了，我隨便找了一個熟人最多的位置，旁邊一個朋友幫我拉開了座椅。
我一邊道謝一邊抬頭看向他，輕輕說了一句“謝了”，這位有點面生，感覺在哪裡見過。
他身體削瘦，西裝掛在他身上顯得有點空蕩，臉上的鬍鬚也感覺長時間沒有颳了，顯得很滄桑，但眼神靈動清澈，透出一股違和感，還有一絲絲的熟悉感。
我遲疑了一下，開口道：“周老闆？”
他拍了一下我的肩膀很無奈的說：“我就出一次長時間的差，你就對我這麼陌生了？”
我努力回憶了一下出差前的周老闆：周老闆也是一位美男子，濃眉大眼，薄薄的似女生粉嫩的嘴唇，白嫩的皮膚就像全職高手中的葉修那樣，穿白襯衫可以迷倒大片少女的男生。
不過，那似乎是以前了，現在的周老闆從美男子變成的大叔，引以為豪白嫩肌膚也被曬黑了，粉嫩的嘴唇也隱藏在鬍鬚後，要多顯老就多顯老。
這得經歷了什麼，才能變成這個樣子？
周老闆告訴我，他在出差的時候認識一個女生，可惜那個女生是個大叔控，對他這種幼嫩的小身板不感興趣。
於是他就努力把自己變成“大叔”了。
頭痛，我很想告訴周老闆，女孩喜歡的大叔是胡歌那種，是隨著時間的流逝而越來越成熟，越來越有男人味，而不是留鬍鬚穿西裝不修邊幅強行突顯成熟。
但是看著他那興奮的樣子，還是忍住沒去打擊他。
其實周老闆只要保持他現在的美貌、身材和眼中的對世界美好的嚮往，隨著時間的推移有了足夠的閱歷和思想，也是能夠成為真正成熟有魅力的男人
其實我們花時間去觀察，會發現快餐店、公交車、地鐵、工地、公式等地方你會發現大家已沒有當初剛剛走出社會的那種生機勃勃、充滿求知慾的臉了。有的只是昨晚熬夜的疲憊、上班的急忙、目光的透露出來的呆澀，即便是剛剛步入社會的90後，也缺失年輕人該有的活潑，讓我不禁認為這成為了社會的通病：青年男性的卻給人一種衰老感，中年男性也缺少清爽的精神氣，而老年男性因各種原因處於一種低壓力下也逐漸顯年輕態健康化，在這種交替感中更加削減老年男性與青年男性衰老感。
雖然人會變老是自然規律，但是隻要保養得當，看起來會比一般人年輕。歲月對於有些明星來說只是個代名詞。都說歲月是把殺豬刀，但殺的並不是全部。娛樂圈有一群“男神”，他們的年齡雖同樣與日俱增，但他們的樣貌卻似乎永遠“停留”在了18歲。
林志穎，1974年10月15日出生於臺灣省臺北，華語男演員、歌手及賽車手。1992年2月28日，林志穎出道，被稱為“亞洲小旋風”，與金城武、蘇有朋、吳奇隆共稱“臺灣四小天王”。林志穎曾發行《為什麼受傷的總是我》、《去走走》等多張專輯。同時，他先後出演過《絕代雙驕》、《天龍八部》等多部熱播劇。
林志穎也是臺灣第一位授薪職業賽車手和一位成功的企業家，擁有自己的車隊“平坐車隊”並活躍於各個領域。現在已經是三個孩子的爸爸，從出道至今好像沒有什麼變化，長著一張娃娃臉,長得永遠像二十歲。他說他的秘訣是多喝水，要補充充足的水分，每天三餐都要吃，多吃蘋果可以有效的減少皺紋，這樣就會變得年輕。因參加了綜藝界嗎《爸爸去哪兒》，讓我們見到了他的兒子，黑米小帥哥，後又生了一對雙胞胎兒子，不得不說他是人生的贏家。與同齡人相比，看起來年輕的不是一星半點。
還有這樣一批用實力說話的中年大叔們，讓他們從咬文嚼字的精英知識分子中殺出一條血路，在圈走一批年輕人心的同時，還打破了對思維的僵化。
高曉松:“世上沒有清淡圈子，都油膩。”
花痴女王:“高曉松絕對是當今娛樂圈用學識整容的第一人。”
擁有超凡才華卻偏要靠臉吃飯的高曉松還完美詮釋了“人醜就要多讀書”的哲學道理。在迷妹眼中，高曉松的才華自帶10級美顏濾鏡，印有矮大緊蜜汁自拍照的抱枕已經成為超越鮮肉銷量、家喻戶曉的某寶爆款，“帥如吳彥祖”絕對不是說說而已。自由主義知識分子的他也不會強加自己的觀點讓每個人認同，第一視角的講述儘管難免有所紕漏，但放心，大緊是永遠不會表現出一副自視清高的優越
還有那麼一批人從來沒有因為過程艱苦就忘記了自己當初為何開始，不因為別人的嘲笑就覺得自己傻的可以，不要因為短視近利，就走捷徑抄小路，他們告訴我們每一個人體內都有一個肌肉男，我們不應囚禁他。
那時候的他還是一副瘦弱的小混混模樣，那會他在銀幕中也多以斯文小生形象示人，不過他為了拍攝電影《激戰》進行了為期9個月艱苦鍛鍊，終成兩塊胸大肌、六塊腹肌並圈粉無數的肌肉男。直到如今想起來張家輝都非常感嘆當時太過於拼命，那會他每天花7個小時鍛鍊、持續了9個月的戒鹽、油、糖、每天吃30個雞蛋白，後期脫水、每次喝水只能沾溼嘴角、抱著石墩在海里跑。而完成訓練後他擁有的不止是一個讓人羨慕的強壯身體，更重要的是他在也不是以前的小混混氣質，而是要溢出屏幕的男人味，簡直帥出了一個新高度，在事業上也是讓他登上了一個更高的臺階。
在《翻滾吧！阿信》那年，他正處在低谷期。出道七八年的他不溫不火，而和他一同出演的早就紅遍半邊天。與此同時，還遭遇了長達一年的雪藏，甚至被抹黑。
他飾演的阿信是一名體操運動員，為此，彭于晏進行了長達八個月的特訓。
他每天早上8點鐘起來，跟隊一起訓練。每天12小時，一個星期6天。
從單槓、吊環、鞍馬到跳馬一個不落。這樣的毅力，並不是一般人能夠擁有的。
當一個人真正的擺脫思維的僵化、對外貌的無視、身體的懶惰、以及做不成自己的苦悶，到那時衰老已是過去式，真正能達到你的只有死亡了。
皮膚管理
人們從嬰兒時期大概在20歲左右會幾乎完成身體發育。而且，也從25歲左右皮膚，皮膚將會開始老化，女性的皮脂量在20到30歲期間達到巔峰，隨後不斷減少，而男性則不受年齡影響。只要在常做面部運動（以指關節振動）,同時調理身體，如氣血疏通，腹部排毒等，不要過度的按摩，做好適度的清潔及保溼，選用適當的保養品即可。
堅持鍛鍊
除了在皮膚管理上需要控制外，還要多加強運動，儘量少躺著少坐，多站立，多散步，可以慢跑，配合游泳，平板支撐等健身運動，約三五好友打打籃球什麼的，都是不錯的選擇。
永遠保持年輕的心態。
保持內心生長，主動去接受新事物，而不是隻想著得過且過。所以，要想避免成為一個年輕的人，就要永遠保持年輕的心態，不斷學習。
堅持讀書。
讀書雖然沒能讓他們保留長相上的百裡挑一，卻給了他們另一種永恆的生命力，那就是靈魂的獨一無二呀。讀書確實能開闊一個人眼界，日久改變一個人思維，但是氣質除了談吐，還由衣著打扮，身材、行為習慣等方方面面體現出來。
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