文 | 老曹
昨天，一个叫高以翔的明星在参加综艺节目的录制过程中，突发急病晕倒，心脏永远停止了跳动。今年他才35岁。
网上有人说一个"戏子"去世了，至于这么大规模的报道吗？其实我原本也是不知道高以翔是谁的，也没看过他什么作品，但是从这次事件我觉得他肯定是个很敬业、很拼命的一个好演员。持有上面观点的人真的有点冷血，生命对于一个人的分量太重了，面对生死的问题真就没必要这样冷嘲热讽了。
无独有偶，同一天，歌手张咪也自曝已确诊癌症晚期，虽然她说得云淡风轻，并且表示要向死而生，积极追求生活的多彩，但是被隐藏在心里的那份悲痛与哀伤，也是无法释怀的吧。
在生命面前，人都是那样的脆弱，不管你是光芒万丈，还是普普通通，都逃不过死神对你肆意挥霍身体的惩罚。
01 人生无常，明天和意外谁也不知道哪个先来
我经历过许多次分别，本来以为自己早已麻木，不会再因为哪些突如其来的分别不知所措，可是很多时候还是无法控制自己的情绪，因为现在很多很年轻的朋友也着急忙慌地来和我告别了。
最后一次见他，是在肿瘤科的病房里，他刚做完了一期放疗，看起来精神萎靡。看见我来了，他坐起来挤出一丝笑容说："哥，兄弟戴帽子帅吗？"我看着他有些疲惫的笑容说："帅！"
他猛地摘下自己头上的白色棒球帽笑着说："光头更帅。"我终于忍不住背过身去。
那年他28岁，有一份稳定体面的工作，有一个体贴入微的女友，有一个让他痴狂的爱好，音乐。
我们的相识是因为组乐队，他是主唱，我是贝斯。一次他搬家我去帮忙，一个不太热的天气他居然汗流浃背，我问他是不是哪里不舒服，他说没事，这段时间工作太忙了总熬夜，经常喝酒，等过一段休息休息就缓过来了。
我想也是，年轻人，睡几天就又活蹦乱跳的了，也没当回事。可是没想到他这次没缓过来，过了几个月他还是觉得很累，头疼，鼻子还经常出血。经肿瘤医院确诊为鼻咽癌。
再我去探望他后的两个月，一个与往常无异的早上，我一边看着窗外穿梭的车流，一边在手机上看到他已经离开的消息。
谁能想到一个年轻鲜活乐观的生命，就这样悄无声息地在太阳刚刚升起的时候陨落。
有人总说余生还长，可余生真的长吗？你对自己身体的肆意挥霍，它每次都给你记着账呢，生而为人，终归是要还债的。
02 死亡，时刻都在我们身边发生着
同事的老公，42岁。退役军人，身体特别棒，我和他一起踢过球，完全没有一个中年人应有的样子，用生龙活虎来形容一点都不过分。
半年前，他走了，睡着走的。那天是个周五，他陪着单位的领导出去应酬，这对于他来说是常事了，同事说他一周基本五天都不在家里吃饭，总是有各种饭局。
他回家的时候同事已经睡下了，据她后来回忆可能已经有凌晨两点左右了吧。那个时候还是夏天，他可能是怕打扰妻子休息，就谁在了沙发了，可谁也不知道这一睡便是与这个世界与家人的永别。
第二天早上，同事发现他睡在沙发上，就准备叫醒他数落他几句，可是触手冰凉，她瘫坐在沙发边哭了，她再也等不到他回家，也没机会数落他了。
人总是如此脆弱，你所认为的年轻，身体好，在死神面前不值一提。车总是不保养会抛锚，人也是一样，车还可以修，人有时候没有机会修。
去年，一个朋友的同事加完班驾车回家，他要赶回去给自己的女儿过生日，他想着去年都错过了，今年可一定不能让女儿失望了。
当汽车穿过一座立交桥的时候，他突然感觉心口疼得厉害，他忍着疼痛冷静地将车停在路边，用手机打通120说："我可能不行了。"
当120赶到的时候，他早已停止了心跳，趴在方向盘上一动不动，他的车闪着双跳灯，后座上放着他给女儿买的小猪佩奇生日蛋糕。
死神降临的时候，不管什么事情都不会给你延期，即使你最爱的人在等你回家过生日。
过劳死已经成为一个世界性的流行病，多发与中青年人群。世界卫生组织的报告不是危言耸听，但是我们总是觉得死亡离我们太远了，灾难总是发生在别人身上。
而当死神正向我们走来的时候，我们还浑然不知，该加班加班，该熬夜熬夜。
人到这个年纪，生命早已不属于自己，你的意外，会瞬间毁灭一个完整幸福的家庭。
03 关注身体健康，为时未晚
世间任何的东西，在生命面前都不值一提。生命还在一切就皆有可能，生命不在一切都无从谈起。
知道你们都是为了让自己和家人生活得更好，为了事业的辉煌，为了自己的梦想，可是如果你不在了，这些都还有意义吗？
从现在开始关心自己的健康状况，一点都不晚。让我们一起做到如下几点：
定期体检：狄更斯说过，预防胜于治疗。尽早地了解我们身体的状况，能够得到及时预防和治疗的机会，为我们争取到更多的时间。
生活规律：早睡早起，保持充足的睡眠时间。按时吃饭，按时喝水，不暴饮暴食，是对我们身体最起码的尊重。
释放负面情绪：莎士比亚就曾说过，忧伤足以致命。太多的负面情绪积压久了会让我们的身体不堪重负，所以不要压抑自己的情绪，找一个合适的不影响别人的排解情绪的渠道吧，比如我喜欢去江边大声地喊叫。
适当运动：生命在于运动，这话我们都知道，但是运动要适量，过量的运动反而会伤害我们的身体，量力而为是最好的。
虽然生命是一场奔赴死亡的旅程，我们每个人都殊途同归。但是这旅途上有很多值得我们驻足和留恋的人和事物。我们的亲人，爱人，朋友；清晨明媚的阳光，山间的鸟鸣，温暖迷人的晚霞。
朋友，好好保护好自己的身体，珍惜我们在这人世的每一天，我们来到这个世界不是来拼命的，我们是来享受这次独一无二的旅程。
所以，别急着下车，多陪陪身边的人，多看看这个美好的世界。
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