打哈欠這個看似再正常不過的行為，其實已經困擾了科學界兩千多年。
第一位研究打哈欠的，是2500多年前的希臘學者希波克拉底（Hippocrates）。
千萬別小瞧了人家。
早在2500多年前的上古時代，他就將醫學從巫術和哲學分離，創立醫學學派，今人多尊稱他為“醫學之父”。而且這位老人家，活了足足90歲哦。
希波克拉底認為打哈欠能夠促進人體釋放有害氣體，尤其是在發燒期間。
就像水煮開的時候會有大量的蒸汽從鍋裡溢出，身體內積存著的氣體在體內溫度上升的時候也會被強制地排出。類似的觀點一直延續到19世紀。當時科學家普遍認為打哈欠有助於呼吸：
為血液提供大量的氧氣，又排出二氧化碳。
如果真是這樣，那麼理論上空氣中的氧氣和二氧化碳濃度的變化，應該會影響打哈欠的頻率。
可事實並不是這樣。
現代科學界就打哈欠的原因，提出過以下三個理論：
- 缺氧的時候會打哈欠，因為打哈欠時嘴巴張大，可以吸入更多的氧氣；
- 無聊和睏倦的時候打哈欠；
- 為了提醒人們保持清醒的狀態。
不過，人們還是普遍傾向於打哈欠是因為大腦缺血缺氧導致。
大腦缺氧時給下丘腦傳遞信號，於是打哈欠來增加腦部的供氧。
很多人知道，打哈欠是會傳染的，而且傳染力非常強大。
我們不光是看到別人打哈欠，就連聽見或是閱讀到談論打哈欠的話題時，也會不由自主就打哈欠。
打哈欠不僅僅可以在人與人之間傳染，還能傳到動物身上。
東京大學某團隊研究了25只狗狗和它們的鏟屎官，記錄下狗子們觀察自己的鏟屎官或者陌生人打哈欠，或是人們裝作打哈欠時的反應。
結果表明，狗子對自家鏟屎官的哈欠更易感，而且對假哈欠的感染率不如真哈欠高。
當然喵星人也會被傳染。
喵主子也會被傳染
為什麼打哈欠會傳染呢？
被哈欠傳染屬於一種“模仿現象”，即不由自主地模仿他人行為或語言、機械重複特定動作或語言。
英國諾丁漢大學的研究人員在《當代生物學》雜誌發表了一篇報告，他們招募了36名成年志願者，讓這些人觀看打哈欠視頻。要求一部分人控制住不打哈欠，而對照組可以隨意打哈欠。
結果顯示，人們被打哈欠傳染的傾向各不相同。
人為地刺激增強運動皮質興奮程度，可以增強打哈欠的衝動。此外，要求志願者控制住不打哈欠，反而會使他們更想打哈欠。
在某些社交場合中，打哈欠是令人尷尬的行為。
比如在一場演講或報告會上，臺下如果有人打哈欠，臺上的人一目瞭然，特別是傳染力還如此之強。
一人哈欠，傳染一片。臺上的人心裡多不爽，說不定都要翻江倒海了。
那麼，打哈欠能不能被避免呢？
想防止事情發生，就得知道事情的起因。
上面已經提到了，人們普遍支持“打哈欠是因為腦部缺氧”的說法，所以有人提出，深呼吸，吸入大量的氧氣，可以防止打哈欠。
此外，來自奧尼昂塔紐約州州立大學的安德魯·蓋勒普（Andrew Gallup）認為，人們在不同的溫度下會改變打哈欠的頻率。
測試發現，在正常條件下，大約有48%的人會有打哈欠的衝動，但是當他們冰敷額頭時，這一數字減到了9%。
為啥？
在打哈欠過程中，下頜的大幅度運動促進了血液在頭骨周圍的流動，從而帶走過度的熱量，整個過程深呼吸，又將較低溫的空氣帶入了竇穴和頸動脈周圍，頸動脈又將冷卻後的血液輸回大腦。
另外，打哈欠是個大幅度動作，能夠活動鼻竇的細胞膜，經竇穴引起較小的氣流波動，這一波動會使得我們的粘液汽化，從而達到冷卻大腦的作用，效果就像空調一樣。
簡單一句話，就是通過鼻子呼吸也可以冷卻大腦，可以完完全全抑制住打哈欠的衝動。
所以，想要控制打哈欠的最有效方法還是：深呼吸。
但是問題又來了，我們好像根本無法預知自己什麼時候會打哈欠，等到開始打哈欠的時候再深呼吸已經晚了。
而且你不得不承認，打哈欠的過程跟放屁一樣，挺爽的。
非到必要時，何必去阻止它？
就讓它自然地來，自然地去吧。
不過，如果你不分場合，不分時間，不停地打哈欠，那可能就是你身體在發出警告了，必要時還是要找專業人士聊聊。
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