回想一下自己平时在学习时的体验，是不是刚翻开书就被“好麻烦啊”、“我不想学习”、“我不会”这些负面情绪充斥？
在这里，分享一个小知识，希望对你能有所帮助。
心理学有个概念：峰终效应。人们对一件事的印象，往往只记住两个部分。一个是过程中的最强体验，既“峰”。一个是最后的体验，“终”。
因此，一些很善于玩套路的儿科医院，在孩子手术结束后，都会送给孩子小礼物，给他吃他最爱的吃的东西。这样即便过程很痛苦，最后有一个甜甜的结果。他对这个疾病的痛苦印象就不会那么生科。只要是happy ending，人们会忘了过程中的痛苦。
而你回想一下每次当你结束学习时，一般都是很不愉快的吧？实在是被自己打败了，实在是学不进去了，简直烦躁到了极点。
每次你的学习过程中都充满了这样负向的峰值与终值，它们会影响你对“学习”这件事的所有记忆。
我们可以利用这个基本原理，在学习过程中，主动去创造正向的峰值和终值。
可能你觉得学习是枯燥的，但总有你喜欢的某个方向；某个方向，总有你喜欢且擅长的某个知识点；或者，总有某个环节是你喜欢的：喜欢看书？或者是喜欢做记录分享给别人？也可能喜欢动手实践？每次的学习过程，穿插着安排你喜欢的知识点/环节。
每次学习的末尾，都要以你最喜欢、最能带给你反馈感的环节结束，留下一个正向的终值。
爱学认学，从峰终值开始。
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