婚姻里，你感到孤独吗？
曾经，你想象中的婚姻，可能是这样的：
坚信，只要两个人在一起，就一定会美满、幸福。
累了，有宽厚的肩膀可以依靠；
冷了，有温暖的怀抱可以取暖；
哭了，有人替你擦干眼泪；
烦了，有人听你诉说衷肠……
而现实中的婚姻，往往却是这样的：
当你拖着疲惫的身躯回家，想吃一口热饭时，他正躺在沙发上等你做饭；
当你夜深人静，每隔两三个小时爬起来给孩子喂奶、换尿布时，他正在隔壁房间鼾声如雷；
当你在纠正孩子的错误，与孩子苦口婆心交流时，他却在一旁冷眼旁观，甚至冒出一句：“孩子这样，都是你给惯的！”……
为什么婚前你侬我侬的两人，婚后却变得冷漠孤独？为什么我们的婚姻大都是“丧偶式”的？到底我们该以什么样的态度来看待婚姻？这些问题，是否正在困扰着你？
女作家羽茜在《婚姻里，你孤独吗？》中，写道：
婚姻里，最让人感到孤独的是什么？
不是原本就没有这个人，而是有这个人，他却不用你期望的方式对你。
深以为然。
羽茜，专注研究两性情感问题。在《婚姻里，你孤独吗？》中，她抽丝剥茧地向我们剖析了婚姻的本质，帮助我们对抗婚后生活中的孤独，告别假性亲密关系。
一、 婚前美好憧憬，婚后柴米油盐
电影《一句顶一万句》中，讲述了一对夫妻的悲剧。电影一开头，就是男女主角领结婚证的情景。当工作人员问他们“为什么结婚”时，男主笑着说：“我们说的着”。他们满面笑容，深情对视。他们表示，哪怕是对方不说话，都能明白彼此的想法。
刚结婚时，两个人在一起，好像有说不完的话，谈工作，谈生活，谈理想；站着谈，坐着谈，躺着谈……
只是不知从什么时候开始，虽同在一个屋檐下，他们却相顾无言了。影片中，有这样一幕场景：夫妻俩坐在一张餐桌前，默默地吃着饭，没有一句交流……最后，女主“爱上了别人”，只因为那个人是可以彻夜陪她聊天的人。
多么熟悉的画面啊！多少夫妻婚前无话不谈，在经历婚姻中柴米油盐的平淡生活后，渐渐地变得无话可谈。正如刘震云所说，“一个人的孤独不是孤独,一个人找另一个人,一句话找另一句话,才是真正的孤独”。
羽茜在《婚姻里，你孤独吗？》一书中写道：婚姻就是别无选择的幻灭。在太多的权利、义务和期待下，婚姻中的两个人一定会体会到对彼此的失望和愤怒，然后就是对对方、对爱情的幻灭。
有人说，两个人的生活比较单调、无趣，有了孩子就不一样了。真的是这样吗？
二、 孩子拉近两人生活，却也可能让夫妻心灵更疏远
曾经，我们以为，有了孩子，为了共同抚育一个小生命，夫妻之间会互动频繁，更加亲密。而事实上，孩子的到来，虽拉近了两人的生活，却也分割了心灵的沟通。
1. 育儿路上，父亲角色的缺失，让母亲奔溃
有一个网络调查：婚姻里，什么时刻你感到最孤独？
很多妈妈描述了她们感觉最孤独的时刻：
◆ “深夜，独自抱着大哭的孩子，默默流泪……”
◆ “除了吃饭、睡觉、孩子，没有交流、沟通，没有肢体接触，心好像是隔开的，完全像两个合租的租客。”
◆ “与老公两地分居，自己在家带娃，没朋友，没亲人。我带着消除孤独的心进入婚姻，却变得更加孤独，活得像个女战士，活得像个单身汉。”
每一句留言，都是一个父亲缺席、母亲独自面对困境的故事。当一个母亲为了孩子忙得团团转，而作为父亲的他却置身事外时，那份孤独、无助真的会让女人奔溃。
更让人无语的是，在很多男性的认知里，父亲只需要努力工作，因为工作而疏忽对伴侣、孩子的照顾是正当的，而工作却不能成为母亲冷落家人或伴侣的理由。
可能有人会说，不是每一位父亲都缺席孩子的成长，还是有不少父亲参与了孩子的养育过程的，这样，作为母亲的女人该满足了吧？未必，那还得看这位父亲是“神助攻”还是“猪队友”。
2. 育儿路上，教育理念的差异，让双方抓狂
一个朋友最近很苦恼，她丈夫对两岁的孩子没有一点耐心。那天，他要求孩子坐在餐桌前乖乖吃饭，孩子没有听他的话，吃了两口，想去看电视。他一把拽过孩子，大吼大叫，命令孩子“不吃完饭不准跑”，孩子吓得大哭。
她拉过孩子，略带不满地说：“你就不能好好儿跟孩子说话吗？”“都是你宠出来的！”丈夫吼完，继而摔门离去。
孩子是我一个人的吗？
孩子惹人生气的时候，只有你生气，难道我不生气吗？
孩子出现问题，就来怪我，带孩子、教育孩子的时候，你在哪里？
你一走了之，无非是认为我是不会离开孩子的。你考虑了孩子的安全，那我的情绪呢？……
看到生气吼叫、摔东西、甩头就走的老公，朋友觉得他就像个没有长大的孩子。在包容孩子的同时，还要包容长不大的另一半，但孩子会长大，伴侣却不会改变，作为妻子的她该有多么绝望啊！
在这个时候，我们往往会质疑“当初为什么要和这个人结婚”。可是，在结婚之前，谁能把每件事情都看得清清楚楚呢？谁又能保证结婚后就一定会幸福呢？人生所有的保障都是不确定的，可以把握的只有自己。
三、 承认孤独，积极生活
——什么时候感觉最孤独？
——内心的渴望得不到回应的时候吧……你说的他不解，你做的他不满，你想的他不知，你要的他不给。……
越是亲近的人，越容易产生孤独。在婚姻中，我们总是对另一半抱有高期待，认为他应该是世界上最懂自己的人——
你对我的理解，要让我感到被理解；你对我的在意，要让我感到被在意；你对我的关心，要让我感到被关心；你对我的重视，要让我感到被重视……
可是，事实上，没有人能够完全符合自己的期待，没有人是完美的爱人。在婚姻中，我们需要承认孤独存在的必然性，放下一些不切实际的期待，以积极的心态，努力往好的方向走。
1. 跟对方说自己很幸福
在婚姻中，当感到幸福的时候，直接告诉对方，自己过得很好，对生活感到满意，对他的付出也心有感激。
2. 停止埋怨，赞美对方
在婚姻中，我们往往只强调自己没有得到的部分，而忽视了对方的付出。没有人喜欢被批评或抱怨，当看到对方的为这个家所做出的努力时，肯定、感激他的付出。
3. 心情不好的时候，不妨睡一觉
人往往容易受到当下的情绪或感受所操控，从而放大对某件事情的观感和好恶。在婚姻中，如果对对方感到不满，如果感到不快乐，那就去睡一觉。通常第二天起床后，就会觉得事情并没有那么糟。
4. 最好的亲密关系是相互扶持
在婚姻中，两个人都带着各自原生家庭的影子，都是第一次做父母。其实，在你感到孤独的时候，他也很孤独。与其相互要求、指责，不如彼此包容、相互扶持，一起面对那些未知的考验与挑战。
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