2020-01-21 东莞天气
阴转多云,今日最高气温 21 ℃，最低气温 16 ℃，风向风速：微风,降雨概率：27%
通过大量的观察和实验研究表明，天气因素对人体的衰老影响很大，科学倡导的适应四季不同天气的养生之道是科学的。那么这个季节，适合吃一些什么呢？跟随小编来了解一下吧！
荔枝
荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
朝天椒
辣椒内含有辣椒碱及粗纤维，能刺激唾液及胃液分泌，能健脾胃，促进食欲
花生米
花生。冠心病是现在的高发疾病，它发生以后如果不及时治疗就会危及生命，如果平时能经常吃一些生花生就能降低这种疾病的发病率。因为生花生中亚油酸的含量特别高，这种物质可以清理人体内的胆固醇，能让它转化成胆汁酸快速排出体外，身体内胆固醇减少以后，人类发生冠心病的机率就会明显下降。
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