耳朵是人体的缩影，中医讲“耳为宗脉之所聚”，十二经脉皆通过于耳，所以人体某一脏腑和部位发生病变时，可通过经络反应到耳廓相应的点上。经常按摩耳部，能疏通经络、运行气血、调理脏腑，达到防病治病的目的。
按揉耳朵，能畅通气血
我们的每只耳朵上，分布着91个穴位（据《耳穴名称与部位的国家标准方案》），全身器官组织在这里都有特定的反射区。当躯体有病变时，往往会在耳朵相应部位反应出来。
1.首先，可以起到疏通经络的好处
耳朵上面对应着身体中的五脏六腑，同时耳朵上面有一些我们不知道的穴位。对于那些身体血液不循环，或者是气血不足的人来说，坚持按摩耳朵，能够起到通经活血、疏通气血的好处！
2.其次，滋养肾部，保养五脏
可能很多人都听说过，耳朵上面有着肾脏的反射区，所以说晨起之后，还在迷瞪时，不妨用双手按摩两只耳朵，这样能够保养好肾脏的健康，还能够起到滋养肾脏、补肾的效果，同时，按摩耳朵能够及时将身体中的毒素垃圾排出体外，以减少对身体的伤害。
3.最后，预防疾病的发生
这里主要是对于中老年人来说，这类人群身体抵抗力、免疫力都会有所下降，并且容易出现腰酸腿痛的症状，这个时候按摩耳朵也能够起到不错的效果。每天坚持按摩耳朵，能促进身体血液的循环，保持好身体器官的健康状态，还能够调节人体的机能，让身体机能变得更加健康，减少发生疾病的几率。
这样揉耳朵，作用更佳
1.掏耳窝：调和五脏
耳窝是耳朵的中心区，五脏六腑对应的耳穴都在耳窝里，对耳窝里的各点进行刺激能调和五脏。
方法：把手指放进耳窝里来回掏，争取让手指触及耳窝的每一处，每天掏100次，但不宜用力过度。
2.揉耳垂：健脑防痴呆
耳垂一带，是耳朵的头面区，这一区域的耳穴与人的头脑、面颊关系密切，经常按揉耳垂，可以美容养颜、醒神健脑。
方法：将食指和中指、拇指3个指头尽量将耳垂全部捏住揉动。
耳屏就是耳朵前的小凸起，拎耳屏可治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
方法：用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉。手法由轻到重，牵拉的力量以不痛为限。每次3-5分钟。
4.揉外缘：四肢强壮更长寿
耳廓外缘的耳穴主要对应于人的四肢。长期揉耳廓外缘，可以使四肢强健。
方法：用拇指和食指夹住耳朵外缘，来回搓揉，每天100次。
5.摩耳背：助降血压、通血管
耳背上有一条沟叫降压沟，它对应人体的脊背。摩耳背的作用相当于捏脊，可以调畅全身的气血。
方法：拇指指腹沿着耳背从上往下摩擦，每天摩擦100次。
6.搓全耳：效果翻倍，身强百倍
在对耳朵的各个区域进行了一遍按摩之后，还要搓一次全耳。这样可以使在先前按摩中获益的部位气机更加顺畅，通达全身。
方法：用手掌搓耳朵，前后搓50次，再上下搓50次。
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