安全感，是一個虛擬的詞，但一個人如果缺乏安全感，那麼即使他的生活很安穩，內心也很有可能風雨飄搖。
安全感主要來源於兩個地方，一個是自己的內心，一個是外界。
一個人如果內心豐盈，又處在一個相對穩定安全的環境裡，他能充分感受到自己的生活，始終在可控範圍內，那麼，他的內心是不會缺乏安全感的。
在《心理營養》一書中，對安全感是這樣解釋的：所謂安全感是指，孩子相信自己。他知道，自己在面對各種困難、問題時是安全的，可以從困難、問題中走過去。
需要有非常強大而堅定的內心，才可以做到這一點。
有很多人，即使已經成年，過著很安穩，看似幸福完美的生活，但內心卻依然經常患得患失，這都是因為小的時候，家長沒有幫助他們建立好安全感。
孩子的安全感，需要從小培養。
如果你希望，孩子將來長大後，是一個內心安全感十足的人，那麼，從很小開始，就要有意識地培養他的安全感。
關於如何建立安全感呢，我給出以下幾個建議，家長們可以作為參考。
母親穩定的情緒
在孩子小的時候，無論是生理還是心理，幾乎全部都依賴母親。
在孩子的心裡，母親是他最信賴的人。如果母親的情緒穩定，給孩子足夠的愛，孩子內心始終會覺得幸福而安全。
如果母親的情緒不穩定，經常對孩子傳輸負面情緒，那麼孩子內心會充滿恐懼和不安，這種恐懼和不安會形成一種烙印，一直留在孩子的內心。
所以，想要孩子成長為一個內心有安全感的孩子，作為母親——孩子最親密的人，在面對孩子時，一定要調整好自己的情緒。
在綜藝節目中，大家看到霍思燕把嗯哼培養成一個小暖男，都非常羨慕。其實，在看到嗯哼懂事的同時，大家更應該注意的是霍思燕的育兒方式。
霍思燕是一個很溫柔的媽媽，她從來不對孩子亂髮脾氣。
即使和孩子有意見不統一的時候，她不是採取大人的威嚴去逼迫孩子服從，而是用撒嬌的方式，來讓孩子服軟。
不需要事事看家長的臉色，不用擔心父母會突然發脾氣的孩子，他會覺得，自己周邊的環境始終是安全的，在成長過程中，他的內心也會安定從容，長大後自然不會缺乏安全感。
拒絕恐嚇教育
前段時間，在小區樓下，遇到一個媽媽帶孩子玩，目測孩子只有四五歲。
當時正好趕上晚飯時間，媽媽想帶孩子回家燒飯吃，但孩子不願走，想多玩一會。
這時，媽媽說：“你看見天快黑了嗎？一會天黑了老貓猴（方言：鬼的意思）就要出來抓小孩了。”
孩子無動於衷。
媽媽又說：“好吧，你要不願意走，媽媽不要你了，你自己一個人在這慢慢玩。”
這位媽媽一邊說著，一邊往樓道的方向走去，孩子見媽媽真的走了，“哇”地一聲哭了出來，邊哭邊站起來追他的媽媽。
這個情景很熟悉，有許多父母喜歡在孩子不聽話的時候，告訴孩子“你再這樣，我就不要你了。”
甚至有的家長，為了讓孩子相信他真的有可能不要孩子，還會找地方躲起來，然後觀察孩子驚慌失措的反應。
他們總認為，孩子心裡越害怕，他們的“教育”就越管用。
這種恐嚇的方式，可能暫時能讓孩子因為恐懼而聽話，但也很容易讓孩子內心產生不安的情緒。
如果在成長過程中，家長經常如此，那麼孩子潛意識裡，就會總是擔心被人拋棄。
鼓勵孩子多探索
我之前住的小區裡有一個沙坑，平常有很多家長帶著孩子到沙坑裡玩沙子。但也有部分家長，擔心衣服弄髒，不讓孩子玩。
還有一部分家長，每次見到狗，都會呵斥孩子離遠一點，他們告訴孩子狗會咬人。
無論是會弄髒衣服，還是告訴孩子狗會咬人，這都是一種在孩子內心埋下恐懼種子的行為。
這種制止孩子去接觸新事物的方式，不僅會扼殺孩子探索新事物的興趣，還會讓他會覺得身邊的許多事物都充滿不確定因素。
長期如此，他就會認為，自己生活在一個不安全的世界裡。
那個被制止玩沙子的孩子，將來只要遇到稍微“髒”一點的東西，就不願去觸碰，那個被教育狗會咬人的孩子，將來可能會一直對狗，甚至是其他許多動物都產生恐懼的心理。
其實，在家長可控範圍內，確定沒有危險，儘量鼓勵孩子多去探索，多嘗試，不僅能鍛鍊孩子的膽量，也會讓孩子覺得，其實這個世界並沒有那麼可怕。
給孩子自主選擇權
有許多家長，喜歡從自己的主觀意識出發，事事替孩子做決定，這個過程常常忽略孩子的感受。
甚至有的家長，在孩子提出異議的時候，直接反駁孩子：你還小，你懂什麼？
對於孩子自己的生活，在一些無關緊要的小事上，比如：穿什麼衣服、吃什麼食物、喜歡看哪類書籍……可以讓孩子自主選擇。
只有充分感覺到自己生活，其實在自己的可控範圍內，孩子才會覺得安心。
在《媽媽是超人》中，有一個情節令我非常動容。
霍思燕看到家裡有太多玩具，於是和嗯哼提議，把玩具整理一下，留一部分喜歡的，剩的捐出去給其他小朋友玩。
嗯哼不願意，說自己的玩具只能給媽媽，不能給其他任何人。
如果換做其他家長，覺得孩子“太小氣”，可能會對孩子生氣，但當時霍思燕選擇的是耐心引導。她把道理講給嗯哼聽，但決定權還是留給嗯哼，最終嗯哼同意把玩具捐出去。
我相信，當時嗯哼如果選擇不捐玩具，霍思燕也不會對孩子發脾氣，因為她始終堅持，孩子自己的事情，能自己做主的原則。
一個長期受大人尊重的孩子，知道自己有權掌控自己的生活，他的內心，始終都是被安全感包圍的。
如果家長，在孩子的成長過程中，能做到以上幾點，相信孩子，將來肯定不會缺乏安全感。
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