人是水做的，也是水養的，那麼關於“水”的一些常見知識，你又知道多少呢？
01，為什麼要多喝水、喝對水？
疫情之下，我們不光要做好“戴口罩、勤洗手、勤通風、勤消毒、減少外出活動”等日常防護工作，更要注意飲食、多喝水、喝對水。
● 幫助消化，運輸營養
我們吃進的食物，從消化到吸收的過程，都需要水的參與，我們所需要的營養成分只有充分的溶解於水中，才能更好的被吸收：水將充分溶解的營養素運至細胞，水還轉運各種生物活性物質，如：激素、酶、血小板、血細胞等。
● 排洩廢物，平衡體溫
水可以使體內的代謝過程產生的廢物和毒素，通過各種方式排出體外。同時，水通過吸收熱量，產生和蒸發汗液釋放熱量，幫助機體調節體溫，保持體溫正常。
● 維護細胞、促進新陳代謝
水促進細胞的新陳代謝，參與維持細胞的正常形態和完整細胞膜的組成。機體結構的維持也需要它的幫助，保持皮膚的潤滑和彈性。
03、飲用水又分為幾大類呢？
● 飲用天然礦泉水
地下深處自然湧出或經鑽井採集的，在一定區域未受汙染並採取預防措施避免汙染的水。
● 飲用天然水
以地表水為水源，去除原水中極少的雜質和有害物質，保存原水中對人體有益的礦物質和微量元素，而且這類有益物質在水中含量低於天然礦泉水。
● 飲用純淨水
通常以自來水為水源，採用蒸餾法、去離子法、反滲透法等工藝去除水中所有雜質，同時地去除人體所需的天然礦物元素，密封於容器中，不含任何添加物，可直接飲用的水。
● 其他飲用水
一般也以城市自來水為水源，先將自來水製成純淨水，再添加人工礦物質，添加種類比較混亂，水質一般為酸性。
現在大家都瞭解“水”的重要性了吧？疫情當下，除了做好防控，飲水也不可忽視！椰樹與您一起做好“防控”，共待早日打贏這場疫情防控阻擊戰！
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