短择，即“短期择偶策略”，指的是选择一段较短时间的恋爱关系或者性关系，不做长远的打算。
说的通俗一点，就是男人把一个女人当作暂时的恋爱对象，而并不想长期跟这个女人恋爱下去以及结婚。
长择，指的是男人会挑选一个以结婚为目的并打算长期发展下去的恋人。
在恋爱中的女人，往往一味付出，认为男人也会回报以同等的付出。盲目付出、用情至深的女人，往往会傻傻分不清自己深爱的男人到底是在玩弄她，还是打算跟她携手走很长的路。
男人的以下这几个表现会表明，他只是在“短择”一个女人。
他始终不想对外承认跟你的关系。
他对你躲躲闪闪，怕你发现他的暧昧对象。
你需要他的时候，他从来不会及时出现。
不会带你见他的朋友和家人。
发生性关系的需求明显。
一谈结婚，他就逃避。
不主动，不承诺，不拒绝，不负责。
男女交往中，特别容易出现高低位的现象，谈恋爱其实就是一个情感博弈的过程。
一开始，最怕男人用情过浅，处于高位，而女人已经陷得很深，处于低位，当女人还在不断证明彼此关系的时候，男人早已产生厌倦和离开的心思。
那什么是恋爱的高低位？
在男女关系中，总有一方处于高位，另一方处于低位。简单地说，你只要看一段关系中哪一方更迁就对方，用情最深的那一方就是低位者，因为低位者总是会想办法来迁就高位者，想尽方法来满足高位者的要求，博得高位者的欢心，让高位者得到满足。
然而，在所有的男女关系中，两人之间的关系是难以平衡的。不同的是，每段关系中这种低位和高位的悬殊程度不同。如果差距太大，就导致低位者会被高位者抛弃。
因此，想要保持长久健康的男女关系，你必须先缩小恋爱高低位的差距。
1.降低自身的需求感以及对他的期望值，不在他的面前刷存在感，也不去证明你和他的关系。
2.接着，主动与他断联，即使他主动找你聊天，你也只能用“好”、“收到”、“哦”等简单的字句回复他，让他对你的好奇感飙升。
3.你的内在、外在都需要进行自我提升，例如学习两性沟通技巧、男女恋爱差异、女性魅力提升等课程，还要健身、换新装、化妆等等。这样做，可以向他证明你是拥有异性魅力的，让他产生危机感。
4.拒绝他的性暗示，坚持底线，不做他的性伴侣和备胎！
5.扩大交际圈，做好朋友圈建设，例如你要发布精选的旅游、家居、聚会等照片，展示自己积极阳光的一面，并暗示自己是“单身可追求”的状态，引导他对你长择。
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