41歲秦海璐和43歲馬伊琍，一個胖到160斤，一個減重36斤美回紫薇
41歲秦海璐和43歲馬伊琍，一個胖到160斤，一個減重36斤美回紫薇
對於愛美的女性來說，除了顏值非常重要以外，身材也很重要。她們總是通過鍛鍊、節食等各種方法來保持好的身材。鏡頭下的女星更是一樣，因為要面對鏡頭，因此不得不強迫自己保持很好的身材。
剛剛出道就憑藉著電影獲得了金馬影后的秦海璐，起點一直都比同齡的女明星高很多，她進入娛樂圈已經20幾年了，也演繹了非常多的經典電視劇，而結婚後的她低調退圈，慢慢淡出了公眾的視野，最近才重新復出。
與那些生完孩子後身材還依舊保持的很好的明星不同，秦海璐生完孩子之後體重直線飆升，她曾經自曝，最胖的時候竟達到了160多斤，在機場被路人偶遇的時候，因為身形的走樣都沒人敢認她。
秦海璐談到，那時候上完稱都不敢相信自己有160斤了。真的是非常扎心了，可是當時正好趕上《白鹿原》的拍攝，而秦海璐明顯體重超標，於是開始了自己的減肥之路；
一直以來，馬伊琍作為灑脫、幹練的女強人同樣曾經因為生完孩子後一度胖到過將近130斤，為了當媽媽的確是付出了很多，可是為了新戲她努力堅持減肥，如今瘦掉36斤，現在瘦到了94斤，曾經的夏紫薇又回來了。
其實在這背後，馬伊琍也有著許多傷痛和堅持，與文章的感情不再，肯定其中會有些悲痛，官宣離婚到現在也9個多月了，她很快就看開了。而她的堅持，就是讓自己保持好的身材和狀態。不工作的時候，總是不忘記鍛鍊健身。
騎行、跑步都在嘗試。
馬伊琍還在社交平臺曬出自己素顏照和體重，現在的她還瘦到了只有44.4公斤。
現在的馬伊琍不管在哪裡看到，現在的她總是一臉笑容，看起來也年輕了好多。很多網友這才發現，原來離婚後的馬伊琍並沒有大家想象的那樣慘。如今的她，事業蒸蒸日上，即使人到中年，工作機會也是滿滿的。
和其他中年女星合影，是其中年齡最大的，也是看起來最年輕的。
每次看到馬伊琍的活動照，都會被她一臉自信打動，喜歡運動的人果然都是最美的。
而她最喜歡的運動，就是現在明星都在練的普拉提，也是明星好友孫儷推薦給她的。經大數據分析，陳紅在家做的普拉提，它難度係數低，不僅適合大部分人群，還方便攜帶。凍齡從早開始，小編給大家分享一組適合家裡做的普拉提運動，利用這款拉力器每天做這四個動作，輕鬆減脂！
動作①：腿部拉伸
平躺在墊子上，雙手緊握手把，將出力點集中在腹部，很容易減掉腹部囤積的脂肪。建議每天3組，每組20次。
動作②：卷腹運動
將雙腳固定在腳蹬拉力器的腳蹬上，雙手握住拉力器然後躺下。
動作③：整體運動
這組動作接近於仰臥起坐，如下圖，建議每組15次，每天2-3組。
以上幾個動作建議一週練4-5天以上，效果會讓你刮目相看。
注意：飯後1小時才可練習，切勿空腹練習。
“大腹婆”也能變成“小腰精”。
這款拉力器是天然乳膠材質，特別堅韌，不用擔心斷裂問題。而且可自由裝卸，攜帶也方便。手柄加入泡棉設計，不擔心手出汗後會打滑。防滑腳踏，讓你踩起來更穩更放心。
睡前練一練，比白天練習的燃脂效果好幾倍，而且還能睡得更香。
既然管不住嘴 ，那就邁開腿吧！
現在還是春天，趁早用起來，讓夏天來臨之前，秀出好身材
41歲秦海璐和43歲馬伊琍，一個胖到160斤，一個瘦掉36斤美回紫薇
41歲秦海璐胖到160斤，43歲馬伊琍減重36斤美回紫薇
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