中考高考在即为中学生高中生提几点短时高质量的备考建议

中考高考在即为中学生高中生提几点短时高质量的备考建议

1.放平心态，乐观面对

首先，放平心态，乐观面对。心态是一个很重要的因素。心态的好坏会直接影响备考的质量。为什么说心态这样重要呢？很多考生会因为临近考试不到三个月的时间紧迫，心理上无形中会产生很大的备考压力，变得焦躁不安，从而影响自己在平时生活中正常的学习效率甚至影响个人的作息规律。

笔者曾经也历过高考，对此深有体会。也曾目睹过身边同学的一些奇妙变化。有的人可以在短时间里变身黑马实现屌丝逆袭，也有人会因为时间的紧迫变得焦灼不安从此成绩一次比一次糟糕。不同的人面临困境时的反应不同，所表现的结果当然也不相同。所以不要因为时间的客观问题而焦虑不安影响高质量的备考。笔者认为，不要在在意时间这客观因素，因为在时间面前，人人平等，每天都是24个小时，谁也不会多一分，谁也不会少一秒。所以不要因为时间紧迫而给自己强行加上太多无形压力最终影响高质量的备考。考生只需责无旁贷专心按照自己的计划进行准备即可。

2.为自己制定备考计划

说到计划，计划也是实现高质量备考的一个必不可少的因素。每个人应该根据自己的学习进度备考状态，专门为自己制定一个学习计划。有句名言不是说：凡事预则立不预则废。这不正是老祖宗告诫我们后辈：要想成功，就要预先有计划有准备为这件事去积极准备。因为每个人的对知识的掌握情况、各科的薄弱程度都不尽相同，所以就要自己的情况，结合自己的备考进度给自己制定一个详细的备考计划。例如：每天早晨的时间用来记单词，还是背诵语文的古诗文?根据自己的个人情况进行计划安排。再就是，每天睡前最好将自己一天的计划学到的知识像过电影一样回顾一下，这样有利于高质量的备考。

3.对自己要有信心，学会自我鼓励

对自己要有信心，经常自我鼓励。在备考这个紧张而又忙碌的过程中，我们不仅要接受高强度的脑力劳动，有的时候还会时不时的接受一些考试的刺激、遇到一个有一个难题的折磨，这些因素都在或多或少的影响着我们备考的状态。有的时候会因为考试成绩的不理想而自怨自艾，有的时候会因为备考过程中一个个难题不得其解而使我们自暴自弃，怀疑自己的辛苦付出会白费。这些问题，都是在备考的路上会遇到的问题。当我们遇到这些问题的时候，我们一定要清楚，不要因为挫折失败而放弃，我们要能够从痛苦中给自己进行自我鼓励，告诉自己：我能行，我是最棒的。有些时候听一听一些励志音乐，也能够给自己打气，同时还能够放松绷紧的神经。顺带推荐几首笔者一直很喜欢的励志音乐，比如：《追梦赤子心》、《奔跑》、《相信自己》等。

想要获得高质量的备考，提高学习效率是一个非常重要的因素。怎样提高学习效率呢？为自己建立错题本。将自己遇到的错题按照科目分别整理到一个笔记本上，定期去翻，去看。同时思考自己为什么会做错，是知识点掌握的不牢靠还是粗心马虎？还是什么其他因素？这些问题自己一定要去思考，要去琢磨，不要觉得这没有用，这也是一种深刻的反思，反思清楚了，对以后的学习会有很大帮助。为什么要这么强调错题本呢？因为历年来的经验显示，考上名校的同学或者那些成绩不错的同学，他们都会有一个自己的错题本。反复琢磨研究错题，比一味的做新题效果要好，因为题型是有限的，题量是无限的。所以建立错题本，很有必要。

4.身体是奋斗的本钱，保持健康体魄

以上说了很多，但是能够将以上这些有条不紊的进行的一个前提就是有一个健康的体魄。身体健康是一切的本钱。没有一个健康的身体，以上的这些事情哪一个都不会能够很好的进行。所以，为了保证能够拥有一个健康体魄，在备考的过程中，营养一定要跟上，不能因为忙碌的学习而累垮了身体。那么如何拥有一个良好健康的身体呢？首先，要做到饮食健康。需要大量营养作为补充每天早上最好喝一杯牛奶加一个鸡蛋粥，每天一定要做到荤素搭配合理，做好饮食健康。同时还要进行适当的身体锻炼，虽然备考紧张忙碌，但是也不能因为时间紧迫，忽略了运动，每天适当抽出一点时间进行锻炼，不仅会放松绷紧的神经，也会使备考更加有效果。再就是保证充足的睡眠，很多人为了争取时间，会熬夜。很晚入睡，起的有很早，如此高强度的准备，可能会适合一部分人，但是笔者不支持。

最后希望广大考生都能够在这不到三个月的时间里，放平心态，全身心投入到这一紧张忙碌的备考过程中，能够有一个很好的备考状态，最后功夫不负有心人，都能够笑傲考场，最终考入自己理想的学府。