中考高考在即為中學生高中生提幾點短時高質量的備考建議
1.放平心態，樂觀面對
首先，放平心態，樂觀面對。心態是一個很重要的因素。心態的好壞會直接影響備考的質量。為什麼說心態這樣重要呢？很多考生會因為臨近考試不到三個月的時間緊迫，心理上無形中會產生很大的備考壓力，變得焦躁不安，從而影響自己在平時生活中正常的學習效率甚至影響個人的作息規律。
筆者曾經也歷過高考，對此深有體會。也曾目睹過身邊同學的一些奇妙變化。有的人可以在短時間裡變身黑馬實現屌絲逆襲，也有人會因為時間的緊迫變得焦灼不安從此成績一次比一次糟糕。不同的人面臨困境時的反應不同，所表現的結果當然也不相同。所以不要因為時間的客觀問題而焦慮不安影響高質量的備考。筆者認為，不要在在意時間這客觀因素，因為在時間面前，人人平等，每天都是24個小時，誰也不會多一分，誰也不會少一秒。所以不要因為時間緊迫而給自己強行加上太多無形壓力最終影響高質量的備考。考生只需責無旁貸專心按照自己的計劃進行準備即可。
2.為自己制定備考計劃
說到計劃，計劃也是實現高質量備考的一個必不可少的因素。每個人應該根據自己的學習進度備考狀態，專門為自己制定一個學習計劃。有句名言不是說：凡事預則立不預則廢。這不正是老祖宗告誡我們後輩：要想成功，就要預先有計劃有準備為這件事去積極準備。因為每個人的對知識的掌握情況、各科的薄弱程度都不盡相同，所以就要自己的情況，結合自己的備考進度給自己制定一個詳細的備考計劃。例如：每天早晨的時間用來記單詞，還是背誦語文的古詩文?根據自己的個人情況進行計劃安排。再就是，每天睡前最好將自己一天的計劃學到的知識像過電影一樣回顧一下，這樣有利於高質量的備考。
3.對自己要有信心，學會自我鼓勵
對自己要有信心，經常自我鼓勵。在備考這個緊張而又忙碌的過程中，我們不僅要接受高強度的腦力勞動，有的時候還會時不時的接受一些考試的刺激、遇到一個有一個難題的折磨，這些因素都在或多或少的影響著我們備考的狀態。有的時候會因為考試成績的不理想而自怨自艾，有的時候會因為備考過程中一個個難題不得其解而使我們自暴自棄，懷疑自己的辛苦付出會白費。這些問題，都是在備考的路上會遇到的問題。當我們遇到這些問題的時候，我們一定要清楚，不要因為挫折失敗而放棄，我們要能夠從痛苦中給自己進行自我鼓勵，告訴自己：我能行，我是最棒的。有些時候聽一聽一些勵志音樂，也能夠給自己打氣，同時還能夠放鬆繃緊的神經。順帶推薦幾首筆者一直很喜歡的勵志音樂，比如：《追夢赤子心》、《奔跑》、《相信自己》等。
想要獲得高質量的備考，提高學習效率是一個非常重要的因素。怎樣提高學習效率呢？為自己建立錯題本。將自己遇到的錯題按照科目分別整理到一個筆記本上，定期去翻，去看。同時思考自己為什麼會做錯，是知識點掌握的不牢靠還是粗心馬虎？還是什麼其他因素？這些問題自己一定要去思考，要去琢磨，不要覺得這沒有用，這也是一種深刻的反思，反思清楚了，對以後的學習會有很大幫助。為什麼要這麼強調錯題本呢？因為歷年來的經驗顯示，考上名校的同學或者那些成績不錯的同學，他們都會有一個自己的錯題本。反覆琢磨研究錯題，比一味的做新題效果要好，因為題型是有限的，題量是無限的。所以建立錯題本，很有必要。
4.身體是奮鬥的本錢，保持健康體魄
以上說了很多，但是能夠將以上這些有條不紊的進行的一個前提就是有一個健康的體魄。身體健康是一切的本錢。沒有一個健康的身體，以上的這些事情哪一個都不會能夠很好的進行。所以，為了保證能夠擁有一個健康體魄，在備考的過程中，營養一定要跟上，不能因為忙碌的學習而累垮了身體。那麼如何擁有一個良好健康的身體呢？首先，要做到飲食健康。需要大量營養作為補充每天早上最好喝一杯牛奶加一個雞蛋粥，每天一定要做到葷素搭配合理，做好飲食健康。同時還要進行適當的身體鍛鍊，雖然備考緊張忙碌，但是也不能因為時間緊迫，忽略了運動，每天適當抽出一點時間進行鍛鍊，不僅會放鬆繃緊的神經，也會使備考更加有效果。再就是保證充足的睡眠，很多人為了爭取時間，會熬夜。很晚入睡，起的有很早，如此高強度的準備，可能會適合一部分人，但是筆者不支持。
最後希望廣大考生都能夠在這不到三個月的時間裡，放平心態，全身心投入到這一緊張忙碌的備考過程中，能夠有一個很好的備考狀態，最後功夫不負有心人，都能夠笑傲考場，最終考入自己理想的學府。
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