每個人都會有迷茫的時候，不知道自己想要的是什麼，沒有航標，迷失當下，迷失自我。
當你靜下來的時候，有沒有問過自己，你想要的是什麼？迷茫是虛無，當自己的內心找到正確的方向，也不在迷茫，從無到有。
在我的生活當中，工作遇到了瓶頸期，不知道工作是為了什麼，是名利，還是尊重，還是…
在工作中不斷的否定自己，自信心也逐漸消失，在複雜的情緒下，我給自己制訂了目標，讓自己變的更加充實。經過半年的努力，我慢慢找回了自己內心，浮躁的心也平靜下來了，生活又有了希望。
接下來我將從消極對話、習慣、運動、讀書四個方面，去給大家解讀當你迷茫的時候，我們應該怎麼去做。
消極對話：停止消極對話，不要貶低自己
人在迷茫的時候，自己會跟自己對話，會不斷的否定自己。
例如：I am loser，我怎麼這麼沒用，我什麼都做不好，我無可救藥，要立刻停止負面消極的對話，貶低自己，除了讓心情雪上加霜以外沒有任何好處。不要遭受了挫折就否定自己。
自我否定從心理學上來說是一種不願意面對的逃避，負能量永遠比正能量傳染的快，就像病毒侵入到你的身體，如果你自身的免疫力，通過與病毒頑強的搏鬥，最終戰勝了黑暗，前方就是光明。如果遇到困難就逃避，敵軍很快擊敗你的內心。
香港首富李嘉誠曾說：
“每天告訴自己一次，我真的很不錯。”
我們在遇到迷茫和困惑時，一定要告訴自己你是最棒的，每天給自己傳輸正能量，積極的對話能指使我們找到前方的道路， 就如三毛所說：“每天吃一顆糖，然後告訴自己，今天的日子，果然又是甜的。”
習慣：早睡早起成為一種習慣
早睡早起一定不要睡懶覺，因為一睡懶覺，整天就會渾渾噩噩，縱觀那些成功的人都會養成早睡早起的好習慣。
比如蘋果公司的CEO蒂姆庫克就以早起出名，大概是早上 3：45 起床處理郵件，5：00 開始健身， 6：30 他會到辦公室開始一天的工作。
以前我是個夜貓子，每天凌晨兩點多才睡，第二天早晨早起上班，到了辦公室就睡意朦朧，整天人的精神都無精打采，就像丟了魂一樣。
這樣的工作狀態，會讓自己對任何事情都不敢興趣，會消磨你的意志，經過半年的自律，每天早上6點起，給自己心愛的人煮早餐，晚上11點之前睡。早睡早起的習慣，讓我慢慢有了能量，生活也變得豐富多彩了。
人有時候之所以迷茫，有可能我們慢慢失去了生活原有的本真，應該慢下腳步來，仔細品味生活中帶來的點點滴滴。
運動：鍛鍊身體，讓自己愛上一種運動
人在迷茫的時候，可能有很多不同的釋放方式 。
例如：有的人每天去燈紅酒綠的娛樂場所；有的人把自己關在一個房間裡幾天不出來；有的人喜歡用音樂的音符去詮釋自己情感，而我喜歡用運動的方式去釋放自己情緒。
每當我迷茫困惑時，我就會找一些夥伴打籃球，打籃球不僅可以鍛鍊自己的身體，還可以鍛鍊我們到我心裡，讓我們得精神世界更上一層樓。
當一個人迷茫的時候，不一定非得選擇打籃球，還可以選擇爬山、健身、跑步等等，在大汗淋漓的下，能讓我們忘記所有生活中的煩惱。
羅蘭曾說：
運動除了強身健體之外，更是使一個人的精神保持清新的最佳途徑。
讀書，讓自己靜下來尋找方向
我記得奧美有篇文章非常的精彩，在著跟大家共勉。
我害怕閱讀的人，我一跟他們談話我就像一個透明的人，蒼白的腦袋五法隱藏，我所擁有的內涵是什麼，不就是脫穎而出，遊蕩在空氣中最通俗的認識嗎；我害怕閱讀的人，他們的血液裡充滿答案，越來越少的問題會讓他們恐懼，彷彿站在巨人的肩膀上，習慣俯視一切，那自信從容，是世上在好看的一張臉。
有一天我坐在陽臺前，我在想，我為什麼迷茫呢，我為什麼不從容自信呢，是因為自己不夠優秀，可能在自己認知裡，自己足夠優秀，為什麼還是沒有達到理想的業績，我永遠活在自己認知裡，沒有走出來。
俗話說：“書中自有黃金屋”，在我們讀書過程中，我們會不知不覺的會找到答案，會讓自己變得更加強大，任何事物不會擊垮我。
我在迷茫這段時間讀了許多書，例如：《道德經》、《人性的弱點》、《曾國藩全集》、《解憂雜貨店》等等，如果感興趣的話可以讀讀，一定會改變你現在的狀況。
【結語】
朋友們當你迷茫的時候，不妨試一試這四點，一定可以解決你心中的疑惑，解鈴還須繫鈴人，迷茫的本源在自己，等自己內心春暖花開之時，迷茫就是從無到有。
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