一個人的肢體語言是可以暴露一個人的真實想法和當下狀態的。
當你與一個人交談的時候，他的身體是側向對著你，腳尖朝向另外一個方向，是不是眼神也朝著腳尖方向看，這個時候你就應該停止交流了。因為這樣的動作表示這個人內心是想著早點結束這次談話。只是出於禮貌和個人素養而沒有說出來。如果你沒有察覺到而且說個不停，會引起別人的反感。
一個人的肢體語言越是不受意識控制，越是能反應一個人真實內心活動。一個人越是想控制自己的肢體語言，就越是想隱藏自己的內心的想法。
兩個典型防禦性動作的動作。
1.在胸前雙臂交叉並且兩隻手分別抱住自己腋下身體左右側，這是一個典型的防禦性動作。說明這個人的情緒並不怎麼好，甚至已經開始攻擊你了。當然是心理上的攻擊。
2.另外一個動作也是雙臂在胸前交叉，只是左右手分別搭在自己雙臂上。這種動作攻擊性沒有上一個動作強，但這也是一種防禦。
也許有人說了，有時候說話的時候，別人也會這樣或者自己也會這樣，但我並沒有感覺對方的惡意，自己也沒有對別人有惡意。
但是這確實是一種防禦，尤其是站著說話的時候，手無處安放，人的內心會是不安的。這個動作可以增加我們的安全感。
有時候我們即便感得安全的時候，特別是在沙發上交談，也會有以上兩個動作，只是這個動作的防禦性更加降低一點而已。
如果因為你的一句話，對方做出這個動作。那麼潛臺詞是：等一會，讓我思考一下，讓我想一想。這個動作就是隔離的動作，表示我現在需要思考的空間，如果不和你隔離一下，你就會打擾我的思考。
如果這時候你給對方思考空間的話，對方會感覺得到了尊重，你的話也更容易被對方接受。如果你還是繼續說個不停的話，對方會感覺不舒服。
如果對方這個時候保持這個動作的同時，還在朝向上與你更疏遠點，就明顯表示對你的排斥和不認同。
如果我們在街上偶然遇到一個多年不見的朋友。如果說話的時候，對方伸了好幾個懶腰，甚至眼神有躲閃的意思，說明這個人生活與工作狀態現在並不是很好，而且也不打算讓你知道。如果你察覺到了，最好不要說太多，找個藉口離開就好了。
很多人覺得雖然自己也掌握一些肢體語言的知識，可是為什麼在現實交流中，我們卻感覺沒有用，也察覺不出來別人的想法了？
其實我們在與別人相處的時候，想當然的認為我們的注意力是在別人身上。其實不是，我們的注意力絕大多數其實還是在自己身上。比如我們現在和一個人聊天，我們會忍不住想，對方是怎麼看我的？我的舉止是否得體？我的新發型他有沒有關注到？我剛才那句話是不是說錯了？換句話說是不是更好？我們反思一下，卻發現我們腦海中的那個人永遠是自己。處於這樣狀態，對別人想法和情緒的變化，自然就會遲鈍很多。如果我們試著放鬆自己，把注意力放在別人身上，我們的觀察力瞬間就會敏銳很多，
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