放縱和不自制相似，放縱是追求眼前的一切快樂，不受理性約束，而不自制則具有理性，但理性不起作用，對明知是不好的事情，卻無法讓自己不去做，做後又感到悔恨，而放縱則沒有這種悔恨。
不自制不是對什麼事情都不自制，因為人不可能對所有的事情都不自制，而只是對他沉溺其中的事物不自制。
不自制和放鬆追求同樣的對象，比如都是追求肉體的快樂，這裡所說的肉體快樂是指，包括吃飯、喝酒以及性愛的快樂。不自制受慾望的驅使，並與理性搏鬥，理性和慾望之間，像是存在天生的對立，這種搏鬥對不自制者來說是一種痛苦，但最終還是被慾望所屈服。
放縱和不自制的最大區別在於，放縱者即使沒有慾望，或慾望很弱，也還是過度追求，比如放縱者並未感到飢餓，可還是無節制地暴飲暴食，對身體的其它慾望也是如此。
不自制者理性尚存，可以通過勸說來改變，而一個放縱的人則是不可救藥的。
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