老公喜歡海鮮,兒子愛吃肉,我要減肥,我家3人晚餐,你看咋樣?

老公喜歡海鮮,兒子愛吃肉,我要減肥,我家3人晚餐,你看咋樣?

我家的一日三餐基本都是在家自己做,從未點過外賣,來客人或是過生日啥的,偶爾去飯店吃飯,自己做飯一是乾淨衛生,主要還是更省錢,老百姓居家過日子就得算計著來,用錢的地方太多了。這段時間情況特殊,更是每天一日三餐的做,吃得都是簡單家常菜,儘量葷素搭配合理安排,還要照顧每個人的口味。

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我老公從小在海邊長大,特別喜歡吃海鮮,只要他在家,至少要有海鮮或是魚,好在現在海鮮啥的要比肉類便宜很多。兒子呢和其他小朋友一樣,從小就愛吃肉,沒有肉就嚷嚷沒吃飽。我呢,最近在減肥,天氣越來越暖和了,“春天不減肥,夏季徒傷悲”嘛,晚餐大部分時候不吃主食。

拍了今天我家3口人的晚餐,我覺得很平常,基本每天都這樣,曬個朋友圈,竟然還有朋友說:“太羨慕你老公了!天天下班就有一桌菜等著,我這回去不是點外賣就是吃麵條。”嘿嘿,這倒也是,現在年輕人會做飯的少,主要是大家都比較忙吧。

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一【水煮嘎巴蝦】

嘎巴蝦學名叫做鼓蝦,有一個和身體比起來有點誇張的大鉗子。別看它個頭小小的,在本地人眼裡,比那些大個的蝦要好吃多了,肉質緊實又鮮甜。而且嘎巴蝦據說目前還沒有養殖的,都是野生的,清明前後正是吃它的好時節,20元一斤,價格也不算貴。

鮮活的嘎巴蝦自然要吃原汁原味,直接水煮就不錯,老公有時候也吃生醃的,但還是要注意下衛生。水煮嘎巴蝦,水開後加點料酒和薑片,煮至嘎巴蝦變色就馬上撈出,不能煮太久,口感變老不好吃。

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二【魚香肉絲】

魚香肉絲和水煮肉片都是我兒子特愛吃的菜,一年不知道要吃多少次,自家做的可能沒有飯店的正宗,但是孩子喜歡吃就好,有這道菜至少要吃兩碗飯。

做魚香肉絲,我一般用小裡脊肉切成細絲,加點白胡椒粉、生抽、料酒和澱粉醃製一會,配菜通常是木耳、尖椒、胡蘿蔔(今天家裡沒胡蘿蔔就沒放)。小碗中加生抽、香醋、白糖、料酒攪拌均勻成魚香調料汁,炒鍋燒熱加油,下肉絲煸炒至變色盛出,下蔥薑蒜和郫縣豆瓣醬煸炒出紅油,倒入配菜煸炒幾下,再加調料汁煸炒均勻即可。

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三【清炒小白菜】

春天的各種小青菜真是便宜,小白菜才賣1元錢每斤,用少許油大蒜爆香,簡單炒一炒就好吃,不過兒子說,這跟吃草似的,哈哈,就愛吃肉的孩子,青菜吃得少。

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四【冬瓜海帶湯】

這個是減肥湯哦,冬瓜低熱量低脂肪,有很好的消腫祛溼作用,減肥吃它準沒錯,再加上海帶來煮湯,清淡鮮美卻不寡淡,有很強的飽腹感。晚餐來上一碗,再加點青菜,不用吃主食也不用餓肚子,吃著吃著就瘦了。

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這就是我家3口人的晚餐了,普通的百姓人家,普通的家常菜,您覺得咋樣?


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