昨天和大家分享了牙齒美白的小知識，今天我們就來聊聊牙齒日常維護的問題。
我們經常羨慕外國影片中七八十歲的老年人面部飽滿，擁有一口健康的牙齒？在這裡大家可能會認為拍影視作品肯定需要形象，牙齒應該是鑲的吧！
在這裡我不排除有鑲牙的可能，但是據資料顯示，歐美國家每個人都有自己的私人牙醫，並且每隔三個月就會去拜訪！
那我們中國人是否也可以像外面人那樣，有豐滿的面部輪廓、堅固的牙齒？當然也是可以的，前提是能保證我們的牙齒是足夠24顆的。除了定期拜訪牙醫可以防護我們的牙齒之外，最重要的就是我們的日常防護！
我們大多數人都每天堅持刷牙，並且在牙膏的選擇上也儘量挑貴的，因為我們有一個認知，就是貴的一定就是最好的！
其實，貴的不一定是最好的，而廉價的也不一定是最差的，只有適合自己的才是最好的！
超市的牙膏分為普通牙膏、藥物牙膏和含氟牙膏，價格也是從幾元至幾十元價格不等，甚至價錢高的牙膏佔了超市貨架上較大的比重。其實不管是便宜的還是貴的牙膏，它們的主要成分都是差不多的，目的都是為了輔助清潔牙齒。
因此，在選擇牙膏的問題上，我們要摒棄之前“認為貴的就一定是好的”觀點，比如，我想讓牙齒白一點，就買美白牙膏；我想讓牙齒堅固一點，就買防固牙膏，我想預防齲齒，就買防齲齒牙膏！在這裡乍一看，沒啥毛病，都是“對症”的，但是我們忽略了一點，你們所選擇的都是根據表象選擇的，而忽略了牙齒的本質，有些牙齒並不適合這些牙膏。然而通常這些牙膏也較普通牙膏貴。
其實，牙膏的主要成分是摩擦劑，常見的摩擦劑有碳酸鈣、磷酸氫鈣和焦磷酸鈣，其中碳酸鈣的摩擦力較強，常用於清潔牙齒的茶漬和煙漬（菸民和愛茶人士認準這個就對啦）！
最後強調一下：牙膏只是一個保健用品，不能代替治療，大家一定要記住，定期檢查可以提早發現口腔問題，進行科學的管理和干預。最後，每年至少1次的潔牙，可以有效預防牙周疾病的發病率！
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