今天，微博又传来噩耗，演员高以翔去世。
随后，高以翔公司、《追我吧》节目组发声明证实高以翔去世，表示艺人在录制综艺时昏厥，送往医院经过三小时抢救后无效去世，年仅35岁。
消息传来，无论是否是他的粉丝，都感到很震惊，然后很痛心。
随着高以翔的去世，一些细节也逐渐曝光。
不少网友将矛头直指浙江卫视的《追我吧》节目组。
据知情人士透露，该节目被指危险系数高，参与难度及强度大，明星嘉宾需完成危险挑战。
据称，高以翔在晕倒前，连续几个小时录制节目，一直到凌晨也没有得到休息。
在倒地前，他曾高喊：我不行了！
待工作人员发现他的时候，瞳孔都已经放大了。
具体情况，尚无人回应，但是这件事再次像我们敲响警钟。猝死，可能随时发生在我们身边。
01
近年来，有关于猝死的报道呈逐年增多之势...
根据相关数据显示，中国每年猝死人数高达55万，每天猝死人数有1000多人，其中18～39岁的青年猝死率高达43%。
例如：
- 54岁的爱立信（中国）有限公司总裁杨迈在运动时猝死...
- 麦当劳全球董事长兼CEO吉姆·坎塔卢波...
- 相声大师马季...
- 著名小品演员高秀敏...
- 以出演毛泽东而闻名的特型演员古月...
- 著名相声演员侯耀文...
均因心源性猝死突发而撒手人寰。死者中既有迟暮之年的老人，也有正值壮年的年轻人，其中尤其是越来越多的青壮年猝死案例，更是让人叹息不已。
02
熬夜会引发猝死？
现代社会，熬夜是常态，加班、追剧、打游戏等等，都是大家熬夜的原因。而熬夜，也成为引发猝死最多的原因。
回想一下你之前的经历，短暂的几次熬夜，会加重你的黑眼圈，如果回家好好补觉，还是可以马上恢复元气，继续努力生（熬）活（夜）的！
但如果长期熬夜或没有把觉补回来的人， 就会感觉到心跳过快，两眼发黑，这种反应是因为睡眠不足引起了血压升高，从而给心脏带来更多的负担。
心跳变快，是心脏努力想要快点射出更多的血液保证供应；而两眼发黑，说明心脏的努力没用，心脏射血量还是不够。当你睡眠长期不足时，人体长期会处于应激状态，不断分泌肾上腺素等激素，造成血管收缩异常，这时很有可能会引发心源性猝死。
美国癌症学会和美国加州大学圣地亚哥药学院做过一项研究发现：成年人的睡眠在6.5小时-7.4小时之间死亡率最低，而如果睡眠时间少于4.5小时或高于9.4小时，死亡率会明显增高。
所以，为了自己的心脏和生命健康，短暂的修仙可以理解，但是长期睡眠不足真的不建议！
不然，除了看不见明天早上的太阳，还容易把自己变成第二天的新闻头条
03
如何在猝死时自救？
心脏骤停的前4—6分钟是救命的关键，如果能有效的救治，对后续的救援非常有利。
根据相关研究发现：大约一半的心脏骤停患者首先会出现间歇性胸痛、呼吸短促，心悸或持续的流感样症状。如恶心，腹部和背部疼痛等。。
如果你突然出现这些症状时，一定不要忽略它~
当你身边的人出现心脏骤停时，你可以用这些方式为他们赢得救援时间，具体详情请看视频
最近的发生的令人痛心的事情有点多，马上就2020年了，希望在今后的时间里，大家能好好爱护身体，好好生活。
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