倫巴(R)起源於古巴,其音樂速度為4/4拍,每分鐘27小節;其風格特點為音樂纏綿、舞態柔媚,步伐婀娜多姿。
倫巴
倫巴(R)在古巴已存在多年,但倫巴(R)最早出現於黑人的故鄉非洲,是北非蘇丹的民間舞蹈。在當時,倫巴(R)只是作為社會最底層人民的娛樂方式。原始的倫巴(R)帶有露骨、放蕩的低級色彩。在傳入古巴後,經過改造加工成為男女雙人對舞的形式。加工後的倫巴(R)通過重心的移動使胯部自然扭動,舞者身體動作纏綿、柔情,極富表現力。隨後,倫巴(R)又吸取了南美洲葵卡舞的成分其更加成熟完善。由於倫巴(R)在古巴加工提煉成形，所以人們心中的倫巴(R)起源於古巴。
倫巴舞
因為在拉丁舞中倫巴(R)歷史最悠久、舞型最成熟而被視為拉丁舞的代表舞種,並被譽為“拉丁舞之魂”。倫巴(R)是表現男女之間愛情的舞蹈,所以又被稱為情人舞。在舞蹈運行中,要展現女伴的嫵媚柔情和身體的婀娜多姿;在表現力方面,要展現男女舞伴含情脈脈和若即若離的情感,動作要求舒展流暢、韻律優美。跳好倫巴(R)要學會柔中帶剛、力在其中,保持身體中段的緊緻。倫巴(R)舞步的基本形式是四拍走三步,強拍在第四拍,步伐節奏為快、快、慢,舞步第一步踏在每小節的第二拍。
倫巴
倫巴(R)基本步伐的特點是臀、胯、膝、足有機配合的運用,尤其重要的是,胯部動作不是單一生硬的左右搖擺,而是腳掌與地面擠壓時膝部伸直將胯部經過前、旁、後(也就是倒“8字)旋轉而形成的擺轉。倫巴(R)的身體姿態首先要求身體直立,脊椎垂直,兩腳跟併攏,腳掌打開8~10cm,膝蓋靠攏。
倫巴
倫巴(R)男女舞伴的抱握姿勢要求,男女舞伴相對而立,頭部正直、身體自然挺立,男伴左手握女伴右手(女伴右手拇指除外的四指放在男伴左手虎口內),上臂略向內靠,小臂與上臂約呈90°。男伴右手放在女伴左肩胛骨上,肘部平臺,整個手臂呈長弧形,以此確定男女之間的距離,女伴左臂輕放男伴右臂上,此姿態為閉式握姿;男女舞伴相距一臂長,相對而立,重心在兩腳之間,二人相握的手平舉於胸骨略下的位置呈90°,另隻手臂自然側舉,此姿態為開始握姿;女伴在男伴左側約一臂遠距離,女伴重心在左腳上,男伴重心在右腳上,男伴左手握女伴右手並對女伴施力,此姿態為扇形位姿勢。
倫巴
在倫巴(R)舞的基本律動中,左右腳和膝蓋分為主力部分和動力部分。主力部分與地面擠壓時,力要貫穿全身再推動動力部分。舞步運行時,動力腳腳尖必須擦地板而行,並且需要由身體引導前行。
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