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作者 | 花花
出處 | 張德芬空間
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最近，許久沒見的姐妹們，約了一場“線下見面會”。
大家相談甚歡，互相講述著自己的生活和心境，可開心中大都透露著一種對生活的無奈與不甘。
女近中年，人生盡是煩心事。
有朋友把小孩帶上了，說小孩調皮，家裡沒有人願意帶；有朋友吐槽自己老公有小三了，自己嘴上雖然不在意，心裡卻很受傷；更多的朋友，談論自己被工作、生活還有各種關係所累的瑣事......
在這些人當中，閨蜜小韓顯得格外突出，能感受得到，以前最不懂“人情世故”的她，現在活得特別幸福：
公婆幫忙把孩子照顧得很好，她自己的工作也是年年晉升，現在已經是公司的高管了，老公更是對她百依百順，可以說是事業有成、家庭幸福的典範了。
大家都紛紛忍不住向她取經，她很真誠的分享了自己的心得體會：
女人想要幸福，一定要做到這3點。
01
我們每個人都內心，都會有一種想要讓自己開心舒服的原始慾望，那就尊重自己的意願，把這種能量完全釋放出來吧。
著名作家蔣方舟就說過：“任性是最被低估的美德”。
只有當你不再被內心各種教條所束縛，你才能擺脫各種“牢籠”，活出自己最好的狀態。
1）活得更“自我”一點
張德芬空間獨家導師木梵曾經說過：“我們每個人都是單獨的個體，首先你是你自己，然後你才能考慮其他的東西。”
所以，開啟幸福人生第一步，就是找回你的自我。
小韓跟大家說，其實剛結婚那會，她和大家一樣，甚至是陷入了人生的最低潮期。
她一畢業就結婚了，沒多久大寶就出生了，她只能在家照顧孩子，還有忙各種家務，甚至還要回孃家處理父母的事。
為了討父母、公婆、老公和孩子的歡心，她盡力扮演著一個好女兒、好兒媳、好老婆和好媽媽，漸漸她開始看不清自己了，夜深人靜時，總是難過到流淚，最後發現自己對什麼都不感興趣了。
她害怕是產後抑鬱，就去看心理醫生，醫生說這是因為她完全喪失自我了，她需要去做一些讓自己開心的事。
於是小韓停下了家中的一切事務，並向家人宣佈，她要開始自己的工作。
走進公司的那一刻，小韓才感覺自己活過來了，她能感受到自己有一顆在職場打拼、實現自我價值的心。
她的經歷，像極了去年大火的一部電影《82年生的金智英》：在這個紛紜繁雜的時代，找到你自己，才是幸福的真理。
2）活得更“自戀”一點
當然，一畢業就是家庭主婦的小韓，社會經驗不足，難免會碰很多釘子。
經過一次一次的失敗和批評，她堅持下來最根本的原因就是：自戀。
俗話說得好：“人不要臉，天下無敵”。
這是一句反話，但從正面看的話，就會別有洞天。只要你足夠自戀，足夠的相信自己和愛自己，那就什麼都不能打垮你。
小韓就是在這樣不斷的自我鼓勵中，扛過了早期那些風霜雨打，走過荊棘叢生的職場小白階段。
不僅如此，她還把“自戀”這一點，運用到家庭關係裡，而且到了爐火純青的地步。
她每天都會向老公、孩子展示自己的優秀，不管是穿衣打扮，還是工作有了成績，或者是某天突然心血來潮下廚了，她都會開心的進行“催眠3步曲”：
l 我好漂亮，怎麼會有這麼漂亮的人呢，你說對嗎，我漂亮嗎？
l 我好優秀，我是怎麼做到這麼優秀的，你說說看，我優秀嗎？
l 我好溫柔，我怎麼這麼溫柔，真羨慕你擁有溫柔的我，你說我溫柔嗎？
不管是她的老公，還是大寶，都在這種習慣中，開始誇她，從迎合到偶爾真心，最後竟是主動表示了。
你看，自戀的魅力，真的很大。正如作家周梵所說：當你愛自己時，全世界都會來愛你。
3）活得更“自私”一點
可眾所周知，兼顧事業家庭是很困難的事情。
這個時代對女性的要求太高了，如果遇到不友好的事，那就只能選擇“自私”一點了。
時間和精力都不夠用的時候，就選自己的心裡最想選的，不用糾結，也無需愧疚，當你活出自己最享受的狀態時，你也會收穫自己最想要的人生。
小韓懷上小寶的時候，她的公婆希望她能離職在家，小韓很果斷地拒絕了，她說自己愛這份工作，她不會放棄的。
本以為公婆會很生氣，結果他們卻因為心疼小韓，經常給她送飯。小寶出生以後，公婆也是在家幫忙帶孩子，完全承擔家裡的瑣事，這樣反而讓小韓的日子過得更滋潤了。
分享到最後，她語重心長的說到：
“真正的接納、喜歡、認可你的人，不是建立在你一定要為他做什麼，才能得到這些。
而是因為你就是你，所以我們女人千萬別陷在我們習慣性的那種討好模式裡，而是要活出自我，懂得自愛，那時候你會發現，人生好過很多。”
就像電影《壁花少年》裡說的：“你不能只是坐在那兒，把所有人的生活看得比自己的重，然後把這叫作愛。”
畢竟終其一生，我們不會因為討好而被愛。
02
別被你的“討好”模式所禁錮
可是，這似乎是很多女性在關係中的慣有模式：
l 不斷討好付出
l 不斷自我懷疑
l 不斷緊抓著關係
當我們過得很累、不快樂的時候，不妨靜下來，問問自己，內心是不是也藏著個害怕失去而學會討好的小孩？
1）會對別人的感受特別敏感
特別在意別人對自己的看法，生怕自己做了什麼別人會不喜歡，越重視對方，越會擔心，導致做任何事情都小心翼翼，一個小錯誤也會懊惱很久；
2）習慣性抬高別人，貶低自己
沒有主見，別人說什麼就是什麼，自己的舉動建立在別人的評價之上，很怕被嫌棄，降低自己心裡才更安全；
3）不敢發出請求，很難拒絕別人
害怕說不，不懂拒絕，被人佔了便宜也會選擇默不作聲，擔心一旦拒絕，與別人的關係就會破裂，從來不敢表達自己的需求，很怕給別人添麻煩，擔心自己成為別人的負擔；
4）導致最後缺乏界限和原則
做任何事情都以取悅別人為目的，既守不住界限，允許別人在自己的生活裡指手畫腳，又經常突破別人的界限，渴望建立親密關係又常常因為別人不能滿足他們的期待而受傷。
習慣性討好的人，走到哪裡，都以低到塵埃裡的方式，活在別人的世界裡。
所以結束“討好”模式，瞭解“討好”本質，打破舊有模式，釋放我們最原始的慾望，讓能量自然流動，去活出真我，我們就能收穫自由幸福的人生。
你要知道，討好背後的本質其實是一個人的低自尊：內心缺乏自我價值感，而“討好”卻是目前唯一知道和掌握獲取自我價值感的方式。
為了獲得這種自我價值感，不惜犧牲自己、貶低壓抑、委屈自己，努力去滿足別人，以交換到別人對自己的關注和認可。
然後漸漸內化為對自己的錯誤認知，覺得自己不如別人、認為自己無能、不值得被愛或愛人，最後徹底失去自我，走向痛苦的深淵。
所以，只有當你學會找到自我，慢慢從內心認可自己，做出自己最喜歡的選擇以後，你的自我價值感，才會一路飆升，最後再也無需犧牲自己得到別人的認可與讚賞。
這一切，都是因為，你本來就值得！
所以，往後餘生，請保持自我，一直自戀，做個自私的女人吧！這樣你一定會高興快樂、事事順心起來的！
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出處：【張德芬空間】關注我們，在這裡一起遇見未知的自己。
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