古人言：“筋長一寸，壽延十年”。各種拉筋的方法在網上紛紛流傳，跑步健身要拉筋，從腿到背，再到全身要拉筋，甚至小區廣場裡鍛鍊的大爺、大媽們，拉起筋來都讓年輕人自感不如。
不過，拉筋是否真的可以延壽，目前無科學依據，但有一點是可以證明的，那就是可以緩解一些腰痛、腳痛之類的小毛病，尤其是經常坐辦公的人員，缺少運動鍛鍊，在室內不妨試一試！轉自光明網發佈的拉筋健身的一些方法圖片，大家閒暇之餘可以試試，所謂身體是革命的本錢嘛。
聲明：轉載此文是出於傳遞更多信息之目的。若有來源標註錯誤或侵犯了您的合法權益，請作者持權屬證明聯繫我們，我們將及時更正、刪除，謝謝。
分享到:
閱讀更多 氬電影 的文章
