1、甘蔗：甘蔗吃起来特别爽口，受很多女性的喜爱，而且甘蔗里面还有特别丰富的铁，可以帮助女性补血，所以女生在月经期间，可以多吃一些甘蔗，不仅可以帮助我们排出体内的污血，还能清理身体里面的毒素。女生来“例假”，4大零食放开吃，子宫干净光滑，体重也慢慢降了。
2、菠萝蜜：菠萝蜜里面的营养也特别的丰富，而且它含有我们人体里所需的维生素等多种维生素，女性在月经期间也可以多吃一些，可以清理肠胃，促进消化，清除子宫里面的毒素。而且还可以有效地分解我们体内多余的脂肪，帮助我们达到减肥的效果。
3、鸭血：拉屎，在我们平时吃火锅或者毛血旺的时候经常见到，而且要写可以帮助我们女性清除子宫炎的毒素，还能起到减肥的效果。而且对于月经量很少的女性来说，也是非常不错的补血食物。
4、黑木耳：黑木耳是我们生活中经常见到的一种食物，也是很尝试了，在女性来月经期间也可以多吃，能够帮助女性排出子宫里面的毒素，还能预防贫血，能够让我们的皮肤变得更加水嫩，而且对月经不调和痛经都有一定的缓解作用，最重要的是还能帮助减肥哦！
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