靜心太極
柔中有剛，強身健體。
千金悟
太極拳最大魅力，從三個方面論述：
首先是太極拳功理，《易經》是它的哲學理論之源，太極學說“一分為二，二合為一”指導太極拳運動，所謂“拳起於易，成於醫”，太極拳自覺接受中醫學說等中華傳統文化指導。
其二是太極拳功法，簡言之即“松”與“沉”。松，是鬆開身體＂八段九節＂，即鬆開身體全體筋骨關節；鬆開則，一可健美健身，二可益於技擊功夫；沉，是借用地球引力，接受來力導引入地，拳論曰：＂地心為第三之主宰＂。松與沉相因相果，乃以柔克剛之本。
其三是太極拳技擊方法，天下所有的武術都是強勝弱，剛克柔，快勝慢，“一力降十會”。太極拳追求弱勝強，技擊特點是以靜制動、以柔克剛、以慢制快，以小力勝大力、“四兩撥千金”。太極拳技擊精髓，在於對抗雙方成為一個整體，在於不以大力或反關節破壞對手的平衡，在於成熟運用生克之道。不管是推手還是散手，最典型的技擊術是“引進、落空、合即出”。“引進”是借力，力在彼身上如何借？老子曰：＂欲將取之，必固予之。”意思是索取要先給予，要借力必先逼他用力。“落空”是我方撤了或破壞自己的平衡，使其來力沒有支撐點而跌。“合即出”是在對方舊力已去新力未生之時，將其發出。“四兩拔千斤”即此意。
紅塵有愛我
伸筋，活血，益氣。
用戶8202118374612
太極拳最大的魅力是強身健體和修心養性。打太極拳時，一套動作亦柔亦剛，柔中帶剛，動作如行雲流水，一氣呵成，一招一式，環環相扣丶精準到位。全身心的投入，其樂無窮。
故鄉的根
鬆柔
中醫食療1
形態如流水行雲。
蘋緣蘭紀
用意不用力。
果慈a
太極拳最大的魅力是:源.遠.軟！天人合一，忘卻自我！
曉石60374176193
有形似無形，出神入化。
蕩氣迴腸，剛柔相濟。
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