清明節到了,這野菜記得要吃,香味濃郁味道好,錯過就要等一年

人不管走到哪一步,總得找點樂子,想一點辦法。是的,美食就是我找的樂子,想的辦法!小談食刻和你一起認真對待吃下的食物!


清明節到了,這野菜記得要吃,香味濃郁味道好,錯過就要等一年


清明節到了,它是一個比較特殊的節日,《曆書》有云:“春分後十五日,鬥指丁,為清明,時萬物皆潔齊而清明,蓋時當氣清景明,萬物皆顯,因此得名”。這個時候野外長滿了各種野菜,人們在踏青的同時,不妨採摘上一些,品嚐一下春天的味道。

民間一直有春天三寶的說法,這三寶就是我們經常吃的韭菜、春筍還有芹菜,前兩者相信大家吃得都比較多,但講到芹菜可能大家就不是特別熟悉了,在《本草綱目》中記載:“芹有水芹,旱芹,水芹生江湖、陂澤之涯,旱芹生平地……”很多人只吃過旱芹,對於水芹比較的陌生,尤其是野水芹,接下來就有這種野水芹給大家做一道菜。


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春天有三寶,這菜少不了,好吃又好做,每次做一盤,吃光一鍋飯。野水芹具有獨特濃郁的香味,口感比旱芹要軟不少,一般生長的地方,在水溝或低窪潮溼的田角邊,如今在一些地方也有栽培,不知道大家是否嘗過這種水芹菜。我每年的春天都會採摘一些吃,和肉炒一炒,上桌能吃光一鍋飯。

清明節到了,這野菜記得要吃,香味濃郁味道好,錯過就要等一年。水芹菜和我們熟知的旱芹菜一樣,其營養價值不容小覷,富含粗纖維、粗蛋白還有各種維生素,以及人體需要的營養成分和各種微量元素。大家在野外如果遇到這種水芹菜可以採摘一些回家,它的香味比較的濃,特別的適合炒著吃。


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水芹鮮嫩,清香爽口。用它來炒肉片,既能起到去腥增香的作用,同時還能給人體提供大量的營養物質。清明前後又剛好是吃野菜的季節,趁著外出踏青,來上一把水芹菜,鮮香撲鼻味道好,錯過這個時間段,就要再等一年了。


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【水芹菜炒肉片】

食材準備:水芹菜1把、豬肉200克、薑絲、蒜瓣2個、小米辣2個。

輔料:植物油、鹽、料酒2勺、生抽、老抽、白糖1勺、香醋、花椒粉1勺、雞粉2克

製作過程:

1、把新鮮的水芹菜用流水沖洗乾淨,接著切成段,水芹菜因為是長在水中,清洗的時候需要多清洗幾次,這樣才能保證乾淨。


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2、焯水過後的豬肉,切成薄片,裝入一個盤子中,豬肉焯水以後保存的時間也能更久,大家希望延長豬肉食用時間的話,這一招可以學下。


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3、鍋中放入植物油,燒至7成熱的時候,放入薑絲再加入蒜瓣把它爆香,緊接著放入小米辣圈,爆香,大肉豬肉片翻炒。


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4、豬肉需要多炒一下,煸炒至微微乾的時候最好,放入鹽少許的料酒,再加入生抽、老抽調色,放入香醋炒香。


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5、把洗乾淨的水芹菜倒入鍋中,放入花椒粉,再放入準備好的雞粉2克提鮮,芹菜本身比較的嫩,炒的時候時間不要太久。


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6、水芹菜顏色變深過後,炒至均勻入味,一道營養美味的家常菜水芹菜炒肉片就製作完成了,香辣爽口特別的下飯。


食刻tip:

1、家裡的豬肉是提前焯水好的,新鮮的豬肉不容易保存,這樣焯水過後,再拿來出來炒,就要節省不少的時間。

2、水芹菜因為是生長在野外,所以大家在清洗的時候,一定要注意用流水沖洗乾淨,這樣吃的時候就要放心很多了。


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