常常有人是,戒烟、复吸,再戒烟、再复吸,反复了若干次。
正在戒烟中,这次戒烟与以往有一点不同,就是自开始进入戒烟状态后,两个多月的时间过去,没有抽过一根烟。
原来戒烟的时候,经常是有特殊情况,比如喝了大酒后,默许自己抽一根。也就是偶尔还是抽的。
这次戒烟一开始就定了目标,没有任何特例,做到一根不抽。因为一旦抽了一根,戒烟的信念就会失去,只是靠着忍耐力来控制戒烟,太容易复吸了。
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2020-04-04 08:15:28 思維錯覺與歷史新知
常常有人是,戒烟、复吸,再戒烟、再复吸,反复了若干次。
正在戒烟中,这次戒烟与以往有一点不同,就是自开始进入戒烟状态后,两个多月的时间过去,没有抽过一根烟。
原来戒烟的时候,经常是有特殊情况,比如喝了大酒后,默许自己抽一根。也就是偶尔还是抽的。
这次戒烟一开始就定了目标,没有任何特例,做到一根不抽。因为一旦抽了一根,戒烟的信念就会失去,只是靠着忍耐力来控制戒烟,太容易复吸了。
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