（《殺生》牛結實劇照，圖片來自網絡）

實際上，一切都是順應著自己的程序，要不斷給自己輸入良性的程序。學會控制不良的情緒，才能掌控自己的命運。

想要控制情緒，先要了解自己的情緒。我們把不良的情緒分為三大類：亢奮、消沉和氣恨心。

01.抑制不住的“亢奮”

亢奮是向外、張揚的力量，比如激動、興奮、得意等，特點就是心情起伏大，持續時間不長，傷害和破壞力卻很強。

為什麼說亢奮的情緒傷人呢？

高興類的亢奮，對命運的影響很大。如果你當了一點小官，發了一點小財，就激動、興奮，那以後你很難再有大的成就。

你只顧著激動，顧不得冷靜反思，消耗了福報，你未來的前程也被激動完了。已經現在的年輕人都追求可歌可泣的愛情，有“歌”就有“泣”，離婚率越來越高。過去的老人不追求轟轟烈烈的愛情，離婚率反而低，日子平淡但也平穩。

有的人生孩子“亢奮”，孩子從小被寵著慣著，眾星捧月，就會給孩子輸入“以他為中心”的程序，等孩子長大，他就不懂得孝順老人，還是以自我為中心。孩子是花朵，父母是樹幹，老人是樹根，不去澆灌樹根，只顧澆灌花朵，倒行逆施，只會一代不如一代。所以現在物質生活一代比一代豐富，但煩惱和疾病卻一代比一代痛苦。

所以，孩子從小要磨練，不能給予太多，獲得太多。郭德綱的教育理念我很認同，“家裡吃飯都是徒弟先吃，郭麒麟最後吃”，老郭的公子沒有被寵成“公子哥”，而是成長為謙遜的君子，從來不借父親炒作。這跟培養孩子的心態是分不開的。