孕產中經常能聽到一個話題：寶寶入盆了嗎？今天跟大家分享一下”入盆“。
什麼是胎兒入盆
首先，孕媽們要知道，入盆是指寶寶的先露部位也就是頭部，優先進入到骨盆中，便於生產。對於入生產而言，入盆這個過程代表著，寶寶回到正確的待產胎位。
有的寶寶入盆早，有的寶寶入盆晚，並不是入盆就立馬要分娩，有的女性甚至是在寶寶一邊入盆的時候一邊生產，所以不用太過擔心寶寶的入盆時間，入盆了才能順利分娩。若是二胎寶寶，則不需要考慮入盆的情況。
身邊有很多醫生朋友說，遇到過生產時胎兒還沒入盆的情況，孕婦痛的死去活來，來來回回需要走一兩個小時胎兒才入盆的。
懷孕時胎兒是自動入盆，時間有早有晚。但每個孕媽都不希望都臨產時才被醫生告知，胎兒未入盆，再去走動。其實在孕中晚期做一下簡單的運動，也能幫助胎兒更早入盆。
寶寶入盆有什麼表現
入盆前，寶寶會以”頭朝下、臀朝上、呈蜷縮”的姿勢，讓自己更利於進入孕媽骨盆，一般都會有一些症狀提醒孕媽。
1、孕媽的腹部形狀可能有變，例如肚子頂點從更靠近胸部的位置往下轉移，類似頂點在移動，形狀也可能從西瓜變成柚子。
2、孕媽可在寶寶入盆後，有明顯的小腹墜脹的感覺，因為寶寶在入盆後，孕媽的骨盆和骶骨會有更多的壓迫感，小腹墜感更明顯。因此，孕晚期，孕媽要避免提重物，以免因重物和胎兒的雙重重力引起胎膜早破。
3、胎兒入盆後，就是在為自己的出生做準備，所以這時候可能會有宮縮的預示，提醒孕媽自己要來了。這種宮縮一般為假性宮縮，時間短且不規律，與分娩前的宮縮有明顯區別。
4、尿頻增加，食慾變好。這階段因為胎兒下降，對膀胱、直腸的壓迫也更加嚴重，所以尿頻也是一個表現。同樣隨著胎兒下降，原先受到壓迫的胃與心肺等得到釋放與緩解，孕媽的呼吸功能、腸胃功能都會變好，因此食慾也會有所好轉。
3招幫助寶寶入盆
如果孕媽在分娩前發現，胎兒還沒有很好的入盆或者入盆位置並不如意，可以通過簡單運動來幫助寶寶更好入盆，但是還要注意，胎兒入盆並不是完全順利的，如果因孕媽生理因素導致的，需遵醫囑選擇分娩方式。介紹1個小動作，幫寶寶更好入盆。
自然站立，雙腳分開與肩同寬，做緩慢下蹲或半蹲，保持15秒回到原位，過程中配合呼吸慢慢進行，重複數次。
胎兒入盆後意味著胎兒頭盆和準媽媽骨盆相稱，而且胎兒已經固定，胎位不會再發生變化。此時準媽媽可不必過於緊張，做好產前檢查及分娩準備，迎接寶寶的到來。
1、消除不良情緒。
2、做好產前準備。
3、做好個人衛生。
4、注意飲食。
5、做好產前檢查。
準媽媽最好每週要按時參加產檢，及時瞭解胎兒具體情況，聽取醫生的建議，若不符合順產指徵要提前進行剖腹產。
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