春节前，我们只是偶尔在新闻上看到一些关于不明原因肺炎的报道，忽然我们的国士终南山吹响了过山车的号角，新冠疫情开始步入高潮。
我们全国人民响应钟老在家隔离，不拜年、不聚会。在政府、专家、全国人民的共同努力下，我们很快取得了此次战役最关键的胜利，只要我们保持警惕不放松，继续巩固我们的胜利果实。
我也在防疫高潮期开始了对美食的各种征服
随着疫情的接近尾声，我也成功的增重15斤，达到了人生的新高度。春花即将开放，我们社会生活工作也逐渐再上轨道，竟然发现衣服穿不进去了。
我又开始了折腾的一个月
健康饮食，合理运动，一个月减重12斤，我又回到了从前。最的宝贵经验：1.每周运动4到5次，2.打开一款运动软件先热身，3.找适合自己的健身项目主要是无氧大约半小时4.在瑜伽垫上徒手跳绳，减小对膝盖冲击力还不扰民，每跳一分钟休息一分钟，跳半小时5.拉伸收工，6明天继续努力。
大家如果觉得有帮助，可以给我留言并关注！
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