上午,小久看到一個熱搜話題#渡邊杏決定與東出昌大離婚#,講的是:
渡邊杏之前因為孩子還有些猶豫,但對丈夫已經沒有信任感,在東出昌大上月謝罪會見之前,就已經找好了律師,著手準備離婚事宜。
據悉,今年1月,東出昌大與杏被曝已經分居,原因是東出曾在杏孕期出軌唐田英里佳。
3月,東出昌大出席記者會,被問到更喜歡杏還是唐田時,沉默了12秒,隨後稱:
“我現在把心中所想在這裡說出來的話會傷害到妻子,所以恕難回答。”
![出軌後迴歸,怎麼做才能重建信任?](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
不可否認,男藝人東出昌大確實很渣,但......他的出軌,跟渡邊杏就沒有任何關係了嗎?這個問題由美時老師來告訴大家。
01
失去信任感的婚姻,還能繼續嗎?
前段時間,美時老師接手了一個案例,跟渡邊杏的情況有點類似:
奶茶的老公喜歡上了出差認識的女人,雖然身體上沒發生什麼,但是精神出軌了。
於是奶茶開始大吵大鬧,可是老公跟那個女人的聯繫非但沒減少,反而有增加的趨勢。
為此,兩個人差點就鬧到了民政局。不知道是福還是禍,後來因為奶茶的母親生病,離婚的事情暫時被壓了下來,兩個人暫時也相安無事。
可是經過那件事以後,奶茶卻再也不像以前那樣信任老公了:
以前老公工作忙加班,她也不會說什麼;現在老公一忙沒理她,就會有很大的意見,各種翻舊賬,還會忍不住翻老公的手機,被折磨得很痛苦。
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在機緣巧合之下,奶茶成了我們的學員。剛加上情感分析師的微信,她就向我們拋出了一個問題:
我和他從戀愛到結婚,在一起已經4年了。說實話,我不捨得離婚。但如果一直這樣下去,婚姻會走向破裂嗎?
02
婚姻出現危機,其實是沒找到核心問題
其實啊,兩個人在一起久了,怎麼可能不出現問題呢?但只要我們找到核心問題,找到有效的方法就能解決。
那麼,人為什麼會出軌(包括精神和肉體)?曾經聽過一堂知乎課,老師總結得特別好:
1. 從生物學來講,出軌其實是動物的本能。但人類是高級動物,可以剋制。
2. 情感需求得不到滿足。我們選擇進入一段關係,就有得到情感支持的需要。
3. 得不到性滿足。孔老夫子說過,食色,性也。性關係和諧,其實和吃飯一樣重要。
4. 激情消失殆盡。對這部分人來說,出軌其實是為了滿足好奇心和刺激的感覺。
當然,這並不是出軌的理由。
我們必須知道:人確實有動物性的一面,但是道德將人類和其它動物從根本上區分了開來。
在美時老師這個案例裡,奶茶的老公出軌又是什麼原因呢?
經過了解,我們發現奶茶的老公是因為感覺不到愛,剛好又在出差的時候遇到了新的女人。
這個女人跟奶茶不一樣,會表達自己的愛慕,會製造情緒波動,擅長提供情緒價值。
時間一長,奶茶的老公越來越喜歡跟那個女人傾訴,不管是讓他開心快樂的事情,還是讓他不悅甚至憤怒的事情。對於這件事,老公選擇了隱瞞。
奶茶無意中看到聊天記錄,才知道這件事,於是種下了不信任的禍根。也是從那時候開始,奶茶開始吵鬧。
可能會有小可愛說:
如果沒有信任就離開吧。信任是基礎,和你不信任的人在一起,最終你會質疑自己。而且,不要再為老公找藉口。
其實這就跟你“遇到問題就逃避”沒什麼區別。
小久想起《失戀33天》裡,有個已經走過人生大半輩子的老奶奶,對黃小仙說她的感情也出現過問題,丈夫對她不太耐煩,也和別的女人有瓜葛。
黃小仙問老奶奶:“您沒想離婚啊?”
老奶奶說:
“離婚?我昏頭了?你想啊,買臺電冰箱,保修期三年。你嫁了個人,還能要求他一輩子不出問題呀?出了問題就修嘛!”
所以啊,出了問題要想想怎麼解決,而不是選擇逃避,甚至是破罐子破摔。
03
怎麼做,才能讓感情越來越甜蜜?
01
學會正確表達愛
在愛情中,學會表達愛非常重要。試著想想,如果你不表達,他真的會懂嗎?
讓彼此都感受到愛,感受到來自伴侶的情緒支持,是我們必須掌握的能力。
一旦我們沒有這種能力,另一半就會在這段感情裡感受不到愛。當他在你這裡感受不到愛,就很有可能去別的女人身上找。
就像案例中的奶茶一樣,因為不懂得表達愛,老公覺得奶茶並不愛他。
因此,在遇到一個擅長表達愛的女人時,奶茶的老公就會覺得那個女人更好,更能讓他感受到幸福。
事實上,學員奶茶很愛老公,但總是不表達出來。美時老師問她原因,奶茶說“說出來就沒意思了。”但是,不表達就會有好結果嗎?
所以啊,坦然地面對愛情,用心地經營感情,才可能讓你在感情的世界中立於不敗之地。
02
學會進行良性溝通
曾經有研究報告指出:最快樂的夫婦,是彼此談話最多的。
溝通是與他人分享信息的(言語或非言語)形式。它使人瞭解你的看法,通過“談話”、“傾聽”瞭解對方。
關於良性溝通、好好說話的重要性,小久在之前的文章裡提到過很多次,比如《零溝通、愛無能、性冷淡:維繫幸福婚姻的答案,藏在這兩個字裡》(點擊藍色字體即可),小可愛們可以好好讀一讀哦。
所有穩固的感情裡,都必須要有良性溝通。放在學員奶茶的案例中,同樣如此。
如果奶茶一開始不是大吵大鬧,而是在心情平復後,冷靜地審視兩個人的過去和現在,和老公溝通出軌背後的原因,試著解決它......
是不是也不至於走到離婚邊緣呢?
美時老師告訴奶茶,如果學不會溝通,不懂得用溝通去解決問題,感情就非常容易走向她最擔心的後果——感情破裂。
所以啊,小可愛們一定要好好說話,多一些耐心跟另一半進行溝通。
03
重建夫妻間的信任
關於信任,我們需要讓對方做出行為上的改變。有一句話說得很好:
如果道歉和保證有用,還需要法律?
信任的建立需要長期、大量的努力,但摧毀信任卻只需要一瞬間。
奶茶的老公之前濫用了這份信任,因此在這個特殊時期,讓出自己的一部分隱私也非常有必要。
在美時老師的指導下,奶茶和老公進行了深層次的溝通,老公也願意做出改變:
出差時告訴奶茶具體的出差地點、提供出行單據,讓奶茶知道自己的銀行賬單和通信記錄,毫無保留地讓奶茶看手機電腦......
為什麼要這麼做呢?
修復關係、重建信任從來都不是一件容易的事情。
只有通過大量的時間和行動來彌補,讓奶茶看到老公一次又一次的改變和進步,奶茶對老公的信任感才能一步步上升,修復婚姻才更有可能。
婚姻的本質,是兩個人的合作。如果經營好了感情,小三、婆媳關係、財務問題......都是外力,並沒那麼容易壓垮感情。
有時候,無論你有多喜歡一個人,Ta都對你沒感覺。無論你付出怎樣的努力,Ta都和你保持距離。
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