快手營養早餐“蔥花雞蛋卷餅、韭菜雞蛋饅頭丁、蔥香雞蛋軟餅”


快手營養早餐“蔥花雞蛋卷餅、韭菜雞蛋饅頭丁、蔥香雞蛋軟餅”

食材

  • 雞蛋一個
  • 中筋粉少許
  • 輔料

  • 蔥花少許
  • 番茄醬少許
  • 少許
  • 炸雞排少許
  • 做法

    1 雞蛋加入少許鹽,磕入碗裡。

    2 打散雞蛋後加入少許麵粉。

    3 調勻,呈糊糊狀。

    4 加入蔥花。

    5 再次調勻靜止十分鐘。

    6 電餅鐺刷少許油,中火,倒入糊糊。

    7 一面定型後給翻面,繼續烙,順便把提前做好的雞排放旁邊煎熱一下。

    8 雞蛋餅烙至微黃即可出爐,擠上番茄醬,擺好雞排。

    9 捲起來,定型五分鐘,不燙手了切塊。


    快手營養早餐“蔥花雞蛋卷餅、韭菜雞蛋饅頭丁、蔥香雞蛋軟餅”

    食材

    • 饅頭2個

    輔料

  • 韭菜3根
  • 雞蛋2個
  • 做法

    1 將饅頭先切1cm左右的小方塊。

    2 將雞蛋磕入碗中,用筷子攪打均勻。

    3 將韭菜清洗乾淨,切成小段。

    4 將韭菜段倒入雞蛋液裡,調入適量食鹽、胡椒粉等底味,再次攪拌均勻。

    5 小饅頭塊放入雞蛋液中,攪拌均勻。

    6 起鍋倒入適量食用油,油熱後倒入饅頭塊,中小火慢煎。

    7 煎至表面雞蛋液凝固即可;如果喜歡吃微焦帶脆的口感則可以多煎一會。


    快手營養早餐“蔥花雞蛋卷餅、韭菜雞蛋饅頭丁、蔥香雞蛋軟餅”

    食材

  • 麵粉150克
  • 雞蛋3個
  • 輔料

  • 香蔥
    2棵
  • 食鹽適量
  • 做法

    1 香蔥洗淨切末。

    2 切好的香蔥末和麵粉一起放入大碗中,加入適量食鹽。

    3 加清水攪拌成糊狀。

    4 加入雞蛋。

    5 攪打成糊狀,直至沒有面粉顆粒,靜置幾分鐘。

    6 鍋中刷少許底油,把一勺麵糊倒入平底鍋中。慢慢轉動平底鍋,使麵糊均勻佈滿鍋底。

    7 小火加熱,大約1分鐘左右,餅的邊緣翹起,反面,把另一面稍微煎一下就可以出鍋了。


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