病床上，小胡双眼无神的望着窗外，刚刚被确诊肝癌的他，还来得及接受这样的现实。
小胡的胳膊上有点点的瘀斑，胸前有一些小红点，身体已经瘦到脱形，身边的家属脸上还带着泪痕。
据了解，小胡今年28岁，家境不是很好，大学毕业后，想着为家中分担一些负担，就省吃俭用，租了一个不到10平的小单间，每天吃最多的饭就是面条配咸菜。
在工作上，小胡为了能做出一些业绩，拿到更好的工资，天天加班到深夜。可是，无论发多少工资，小胡只留给自己生活的一部分，其余的全部邮寄到家中。
上个月开始，小胡总感觉到腹痛，浑身无力，想着是累的，但为了在大城市里站住脚，累点也就没关系。
直到上周，小胡腹痛的厉害，心里也开始发慌，就赶紧去医院检查，可没想到检查结果却是肝癌。
医生指出：小胡这2个习惯是肝癌"加速器"
习惯1、经常熬夜
偶尔熬夜一次无妨，但，经常熬夜就会导致肝脏受损。
肝脏的自我修复时间是在夜间人体进入到深度睡眠时进行，若长期熬夜，就会导致肝血不足，肝细胞无妨修复。
此外，熬夜会使人体内分泌发生紊乱，细胞的代谢异常，影响体内细胞的正常分裂，易使细胞突变，增加患癌的风险。
习惯2、常吃咸菜
小胡经常吃咸菜，无疑是在给肝脏的代谢增加负担。
咸菜中含有二甲基亚硝酸盐，经过人体的吸收、消化后会转化为二甲基亚硝胺，这是一种致癌物，长期摄入会增加癌症的发生风险。
不仅如此，蔬菜本身含有的营养物质在淹成咸菜后严重流失，长期只吃咸菜就面条，容易引起营养不良，也会增加疾病的发生风险。
医生警示：身体有2红、2痛，快查肝功能
"2红"
第1红、皮肤瘀斑
由于肝脏受损，身体内凝血机制异常所致。
体内凝血因子合成的减少，血小板输了减少，从而导致患者的皮肤出现瘀斑。
此外，部分患者会出现牙龈出血以及流鼻血的现象。
第2红、蜘蛛痣
蜘蛛痣是肝脏病变的典型特征之一。
当肝功能受损严重， 使其对雌激素的灭活能力下降，当雌激素在体内堆积，会引起毛细动脉充血扩张。
蜘蛛痣有一个中心点，向周围散发的小血管分支，形状与蜘蛛相似。
"2痛"
第1痛、腹部肝区
肝脏所在位置，位于人体的右上腹区域。
肝部肿瘤迅速生长，会使肝外包膜受到拉扯，引起非持续性的肝区疼痛，临床上出现这一症状的患者大约占50%。
第2痛、肩膀
并不是所有的肩膀疼都是肝癌。
但在排除了拉伤、重体力劳动等原因后，要警惕是肝癌引起的。当肝肿瘤的位置在肝包膜下方，易侵犯到膈肌或者膈肌神经，使肩膀出现放射性的疼痛。
有时候肩膀的疼痛会掩盖腹部的疼痛，并且用一般的按摩理疗难以缓解。
肝癌，要以预防为主，生活中多做这3件事
第1件、多喝玲.雁.菊花
肝不好的人必须多喝水，同时，可以在水中加入一些花茶。
玲.雁.菊花，是富含硒元素的养肝"小帮手"。坚持服用，可提高肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性，及时清除肝脏代谢过程中产生的有害过氧化物，加速肝脏自我修复进程。同时还可以保护肝脏健康，预防肝脏疾病。
大家可以每天补充，不但可促进肝脏排毒，提高肝脏代偿功能，而且对减少酒精性肝损伤、肝硬化及肝癌发病率也有调节作用。
第2件、做有氧运动
运动是养护肝脏最简单的方法之一。
经常锻炼，可以活动筋骨，同时增强肝功能，建议：每天饭后1小时，散步走路40分钟左右。
年轻人可以选择慢跑。慢跑时，舌尖抵住上齿龈，当出现口水时，说明内分泌系统比较活跃；慢跑时，注意起伏不要太大。
慢跑能加强内分泌系统的功能，有助于调理全身。慢跑建议每周4次以上，每次30分钟左右，可根据自身体质自行调整运动强度。
第3件、做定期检查
对于肝病患者来说，每年应至少检查1次肝功能。
肝功能的检查，能够反映出肝脏的基本情况，辅助诊断肝病，检查肝功能的同时，并非所有的项目都要检查。
可以根据医生的建议，或选择性的检查。同时要注意每3~5年检查一次"乙肝五项"。
此项检查，是判断感染乙肝的基础检查。
如果检查结果第2项为阳性，且乙肝表面抗体滴度在10个单位以上，说明体内有足够的抗体，能预防乙肝。
如果检查结果全部为阴性，则要全程接种乙肝疫苗，预防乙肝传染。
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