池水清流
提及高血壓，現在沒有幾個人不知道，作為常見的慢性疾病，高血壓的危害較大，已然成為威脅人類健康的關鍵病因。而且，近年來，隨著人們生活模式的改變，高血壓發病率越來 越高，且逐漸呈現年輕化趨勢。
高血壓患者到底能吃肉嗎？這和血型有關係嗎？
作為一種終身性疾病，一直以來。我們都強調，對於高血壓的治療，藥物治療和生活方式干預二者缺一不可。其中，飲食干預作為輔助控制血壓的有效手段，是很關鍵的一環。其中，大家熟知的就是要控制高鈉鹽攝入。而很多高血壓患者也會被告知要控制脂肪攝入，那麼高血壓患者能吃肉嗎？
首先，高血壓患者可以吃肉。雖然說，醫生都會建議高血壓患者要控制脂肪攝入，但控制不是一點也不能碰，要知道脂肪作為三大營養物質之一，對於人體健康至關重要。而脂肪的主要來源就是肉食，另外還富含蛋白質。我們常說健康的飲食應該是葷素搭配的，這一點飲食原則對任何人都適用，高血壓患者也一樣適用。但是，這不是說高血壓患者可以放肆吃肉。在現實生活中，有些患者整天吃素，甚至飯菜都不放油，而有些患者天天大吃大喝，毫無節制，該怎麼吃怎麼吃，這兩種表現都是極端的做法，是不利於高血壓患者病情的。
需知，凡事過猶不及，無論是任何人，無論是吃什麼，吃多了都不利健康。其實，高血壓患者也沒什麼需要忌口的，常見的肉類、蔬菜、水果都可以吃，不用將某類食物視為“毒藥”，一點也不碰。只不過，飲食要講究度，適度才是健康的。就拿高血壓患者吃鹽來說，雖說少吃但也不能不吃，一般的建議是不超過6g。同樣地，肉類食物也是一樣，高血壓患者可以適度吃一些，這對滿足機體所需營養至關重要。
高血壓患者除了注意低鹽低脂飲食外，還需要注意控制糖分攝入，每天的飲食應該在控制總熱量不超標的前提下，注意食物豐富多樣，滿足營養所需，多吃蔬菜、水果、粗糧等，另外一定要避免吃得太飽，每餐以七八分飽為宜，切忌暴飲暴食。高血壓患者提倡低鈉飲食的同時，應多吃高鉀食物，如很多蔬果都是健康的選擇。
其次，高血壓吃不吃肉與血型無關，高血壓的發生也與血型沒關係。高血壓發生的病因複雜，主要與遺傳因素、後天生活方式和環境因素等有關。
我是王藥師，堅持用簡單易懂的文字傳播心腦血管疾病知識，為健康中國奉獻自己的微薄之力。如果您覺得我的回答對您有幫助，請留下一個贊吧！另外，如果您還有高血壓吃肉的相關問題，歡迎留言，我們共同探討！
王藥師心血管講堂
高血壓，🉑️以分為‘原發性高血壓’和‘繼發性高血壓’，前者佔95%！國內罹患高血壓的患者多如牛毛，沒🈶️特異性的‘臨床症狀’，只要定期監測、管理血壓，按時、按量口服降壓藥物💊，把血壓水平控制好，肯定🉑️以吃肉呀-多吃新鮮牛肉、魚肉、兔肉、雞肉、精瘦肉即富含‘蛋白質’的肉類，儘量不吃肥肉、動物內臟、蹄花等，也🉐️嚴格低鹽低脂飲食喲！
蓉城攀醫生
別吃肥肉瘦肉應該可以吃一點，什麼都可汽但要有度。
崔風朝
高血壓原則上是要以清淡為主的，如果血壓平時不是很嚴重，那麼是可以適當地吃一些肉的，像平時可以多吃些魚肉、家禽肉，少吃一些大肉，魚肉中含有不飽和脂肪酸比較多，能夠有效地預防心腦血管疾病。對於家禽肉像雞肉、鴨肉也是適當地可以吃的。
高血壓和遺傳有一定的關係，和血型應該沒有關係的。
晚霞落山
當然可以吃肉，沒有規定高血壓的人不能吃肉，只是說不要吃太多，高血壓和血型沒有關聯。
張維興醫生
油膩到了血液能不血粘，高血壓病？
