小豬的世界
你好。努力很久得不到理想的結果，未免沮喪，失望，甚至難過、傷心，想要放棄……這些都是處在這種狀況下可能出現的正常現象，允許、接納自己的負性情緒，可以釆用合適的方式宣洩自己的情緒，比如：傾訴、運動、正念冥想等，待情緒穩定後，仔細思考，付出與回報不符合自己預期的原因，是期望過高，還是努力的程度不夠，或者努力的方向不對……話說＂努力不一定有收穫，但不努力肯定沒收穫。＂
相信自己！
赤腳醫生有話說
首先，我們來揭開努力的面紗，問問自己:我是“看上去很努力”還是“真的很努力”?前者是假用功，後者是真付出！假努力是一種表演，做給他人看的成分大一些。真付出是發自內心的去做好一件事，結果不一定成功，但此過程中的收穫一定不小。
其次，我們說說:努力了就一定會有好結果嗎？答案是否定的。如果努力了很久，都不見一丁點兒起色，那就要反思了，是方法不對？還是方向有偏差？如果兩者都不是，那就是時間不夠，量太少無法引起質變。這好比語文老師讓學生寫一篇800字作文，可這個班的整體閱讀量很少，你覺得他們能寫出來嗎？要想輸出，必先輸入！
最後，我們談談心態問題。心態是一個人成功與否的關鍵，積極的心態也是成功人士的必要條件。魏老師常說一句話“一切都是最好的安排！”這句話極具感染力，每當我失落、沮喪之時，我就會在心裡把這句話默唸幾遍，發現負面情緒會慢慢離我而去。所以，試著讓自己保持正能量，你內心會變得更強大！這是一個良性循環，請相信:努力後的結果一定不會差！
米若1029
謝謝你的這個問題，這是很多人都有所經歷的，不管是在工作還是生活上，我想都有很多這樣的經歷。
比如在工作上，很想拿到某個項目，所以很努力，投入了時間，精力，資源。最後還是沒有達成。
這裡面其實有幾方面的原因：
一方面：和這個項目的機緣還不成熟，還需要繼續沉澱和等待；
另一方面：努力是你內在心對待人和事積極和向上的狀態，而事情的結果是事情的層面。所以要保持你內心的那份積極向上，不要執著事情的結果。因事的變化而汙染了自己的心，不值得。
因為我們的心靈如同一顆明珠一樣，要保護好TA，不要因為任何人事物境而汙染了內在的珍寶。你不知道TA有多麼的重要。
最後祝福這位朋友微笑來對待每一天，因為：心情美好要學笑，笑笑自然很美妙[笑]
Emily孫銀花
努力很久，得不到理想的結果，得到是自我否定，懷疑的心態。
因為我們覺得，只有努力才能夠得到想要的結果，但可能有些時候我們的方向錯了，結果並沒有得到我們想要的結果。這個時候，我們就會覺得自己到底哪裡錯了呢？然後改正方法，結果還是不行，這個時候我們心裡面就有很多否定，懷疑自己的能力。因為我們潛意識裡面覺得“你看我這麼努力，一會兒展現出我的成果出來，大家一定會很驚訝”，這是一種希望得到“即刻滿足”的心態，可結果想象的和現實的卻反差那麼大。
原來是汪巍
因為你努力了所以先給你點個贊!努力了成功的概率肯定大於不努力的，因為走路撿到金子那是微乎其微的概率。即使失敗了也可以總結一下經驗，方向方法對不對，趁著這段時間想一想，然後擼起袖子繼續幹!祝你好運!
浮雲大俠真武本草
量變積累到一定程度，才會達到質變。
再等等，你的成果在慢慢發芽，很快就會拱出地面了！
遲開的花骨朵兒
曾經我就是這樣熬過來的，堅持再堅持，真的，告訴自己一切都沒什麼，挺過來了就看開了，
whldh123
努力一定有收穫，雖然不是理想的，但也比不努力的人多走了半步，人與人的不同就是這樣半步半步的拉開差距。堅持下去，認可自己已經獲得的成績，哪怕不是預期的理想結果，也值得肯定。
柴呆呆
不知道你努力的是什麼項目，練習書法需要幾十年的努力才能出成果＂
user2967448950190
參與吧，參與了就行，努力了不一定成功，但是你不努力肯定不會成功。
