一场疫情，让居家上网课这种学习方式不再是突破，而是变成了常态。这对当代的孩子们是种考验，对父母更是一种考验。
原本以为教育孩子就是晚上陪着写作业或者看着写作业，假期送孩子去补习班就可以了。突然，每天都要看着孩子在家里上课，看到他们在学校呈现的状态，有时跑神、厌学、不喜欢举手回答问题，毛病尽收眼底。
该怎么用现代化的方式教育好孩子，让孩子养成自主学习的能力，把孩子培养成优等生？这是让父母抓破脑袋的难题。
中西合璧亲子教育专家黄静洁女士所著的《学习的格局》一书中，用三个维度的学习能力组合，更新对学习的传统认知，打破对学习的固有误区，帮助家长引导孩子高效学习，由被动学习转向主动学习，最终成为一个勇于面对未来挑战的“优等生”。
帮助孩子突破差生陷阱，形成学得“爽”的心流
不懂学习的父母，用自以为正确的“低水平勤奋”方式教育孩子，比不懂学习的孩子更影响孩子的前程。时代发展的迅猛程度，远超大家的想象。
《学习的格局》一书中，作者发现了当前社会很多孩子的共同点，看上去特别勤奋，每个周末都在刷题、上补习班，而实际上孩子只是看起来在努力学习，已经在“低水平勤奋”的陷阱里越陷越深了。
2018年，美国亚利桑那大学、布朗大学、加利福尼亚大学洛杉矶分校和普林斯顿大学的罗伯特C威尔逊及其他三位研究人员发表了一篇论文，叫作《高效学习的85%规则》。
研究人员发现：当人开始学习一种新的知识或技能时，如果其中有85%的内容是他已经熟悉和掌握的，就能达到最佳训练出错率15%。也就是说，当孩子的学习内容中只有15%是全新或未知的，这时的学习才是最有效的。
就像我们玩游戏，游戏的设计者也在使用这个15%的难度比，游戏的85%都让你过关，体验到赢的乐趣，让你有继续玩下去的动力，而接下来的15%才是真正有难度，不让所有人都过关的。
同理，当把孩子的学习内容的难度比调整到15%左右时，孩子才会感到学习不那么难，也有兴趣继续挑战那有难度的15%。这个时候，孩子会感到学起来有劲儿，会在心里产生学得“爽”的感觉。
这种感受也就是科学家所说的“心流”。
《学习的格局》书中图
有个学钢琴的孩子，他的钢琴老师就熟练地将15%难度比运用到教学中。这个孩子在学一首奏鸣曲，2个月的时间里，这位老师每周都给孩子安排学习内容，学的都是这首曲子，但是，内容的侧重点却不一样。这周让孩子练指法，下周练连贯性，再下周还是这首曲子，但是又换了新的任务，而不是每天都让孩子重复把这首曲子从头到尾熟练弹下来那么简单。
这种策略，就让孩子在对曲子熟练的同时，又学到了不熟悉的新内容，让孩子对于学钢琴不再畏惧，而是充满了信心和兴趣。
这个孩子，就是作者黄静洁的小儿子，黄静洁研究学习“心流”的学习方法也是受到了这位钢琴老师的启发。
引导孩子养成专注力，缺乏耐心和注意力分散不再是鸡飞狗跳的怒吼难题
居家上网课的过程中，很多家长发现自己的孩子怎么自控力那么差，专注力更差，听课听不了几分钟，动不动就玩手机。这就是专注力存在障碍的情况。
孩子在每个阶段专注力持续的时间是不一样的，但是，这是可以通过培养慢慢拉长的。
美国杜克大学做过一个关于小学生注意力的调研项目，发现：孩子在一年级时出现注意力问题，与在二年级时出现注意力问题，对以后的学业成绩产生的影响是大不相同的。如果孩子在一年级时出现注意力问题，未来多年的学业表现都会受到干扰，甚至到了五年级后的阅读成绩还会低于同龄人。
所以，越早发现孩子在上课时注意力不集中的问题，越早开始重视和帮助孩子解决这个问题，收效更好。
书中也给出了改善孩子专注力的四个方法，万变不离其宗，首先都是不要和电子产品太过亲密。
- 方法一：控制学龄前儿童使用电子产品
把电子产品当做“保姆”，是时下很多家长图省心的做法。但是，有研究人员发现：孩子在1-3岁时，每天观看电视的时间长度与7岁时出现的专注力问题具有很大的关联作用。经常看电视的孩子在益智游戏测试中的表现也明显比不看那么多电视节目的孩子表现得差很多。
所以，不建议1岁半以下的婴幼儿看电视，即使是2-5岁的孩子，每天看电视的时间也不要超过1小时。
- 方法二：合理调节与搭配孩子的饮食。
建议父母在孩子睡觉和上学前，不要给他们吃太甜的饮料和食物，以免造成情绪过度兴奋，自控力减弱。
- 方法三：给孩子留出足够的运动时间
相关数据发现，经常进行体育锻炼的学生，在校学习期间的专注力更为集中，运动尤其对数学学习帮助最大。
- 方法四：父母不要随便干扰孩子的专注力
著名教育家蒙台梭利曾经说过：“除非你被孩子邀请，否则永远不要去干扰孩子。”孩子学习时，家长不要以关心的名义去打扰孩子，不是进屋送水果就是问孩子明天早餐想吃什么，这样都会把孩子好不容易进入的专注学习的状态打破。
《学习的格局》一书的作者黄静洁，曾著有畅销书《父母的格局》，她是享誉全球的著名指挥家谭盾的夫人，曾获冰心奖。深入研究中西教育20年，形成融合中西的家庭教育新观念，在实践中建立起独到的亲子关系培育法。
高晓松说这本书是“优等生”修炼手册。育儿问题，无论是意料之中还是意料之外，正面管教还是反面管教，犯错是陷阱还是机会，提问能不能变成学习工具，等等，看过《学习的格局》，父母都会有质的提升。
这个年代，已经不再是孩子单打独斗学习的时代，作为新时代的父母，更要更新理念，持续学习，掌握适宜孩子进步的教育方法。
閱讀更多 知我映像 的文章
