健身教練黑寧
你好，我是一名康復教練，骨盆側傾跟髂腰肌有關係但不是絕對關係，如果有關係，更多的處理方式應該在腰方肌和髂肌上面。
無評估不康復，我的建議是先對患者進行評估，看到底是哪塊肌肉出現了功能性障礙，因為能影響骨盆側傾的肌肉包括臀腿部的肌肉，也包括腰部的肌肉，先評估哪些肌肉影響到了關節活動度，再進一步評估是哪塊肌肉對骨盆造成了直接影響。
如果評估結束確實是因為髂腰肌功能紊亂導致了骨盆側傾，先進行手法放鬆激活，然後再進行訓練。
最後，一定要弄清楚造成骨盆傾斜的生活原因，是因為外傷、側睡、歪著坐…把原因弄清楚就能更好的評估治療了。
分享到:
