EvaLongoria
因為什麼讓你自己的內心不再平靜，根據事情的起因找到問題的源頭，從而解決讓你煩惱的原因。無論是人、物、事，都有可以解決的辦法。不宜將其沉浸在心理，等它發芽的時候，才去想著或許你的方式是下棋，或許你的方式是釣魚，或許你的方式是看看風景，但這都是屬於你的方式，這些方式能夠讓你更快的內心平靜。自己知道自己如何解決自己矛盾的心理，將這些信條，寫在紙上，當遇到的時候，看看紙上的辦法，也是解決的一種辦法
當心情不好或者煩躁的時候，想想自己開心的事情，想想哪些可以讓你內心平靜。當心理煩躁的時候，暗示自己只有平心靜氣才能夠解決事情，想想開心的，才能夠讓你忘記不開心的時候，記住美好時刻。
百變金剛007
你好，非常高興回答你的問題。
這個問題是一個談人生的問題，人活在這個世界上，每天面對的形形色色的事物，工作上，生活上，愛情上，都會都會難免遇到一些不如意。
先談談工作上吧，領導不滿意了，同事之間有隔膜了，心靈就會不平靜了，然後我們就會想了，這又是哪裡出問題了呢，先檢查一下自己是否有做的不對的地方，如果有，馬上改正，領導畢竟是頂頭上司，同事之間還要和睦相處的，也是為了多掙些錢，馬上心平氣和的和他們握手，人嗎，總是會一步步進步的。不會總停留在昨天。
在談談生活上，如果遇到自己的不開心了，就多做做自己喜歡做的事，和朋友聊聊天，喝喝茶，多聊一些積極向上的事物來做，還可以多做做運動，跑跑步，找到自己最陽光的一面，相信心底裡的不平靜很快就會過去的。
最後談談愛情，這個是最重要的，因為愛情是一個人最大的動力，為了老婆，為了這個家庭，如果愛情的方面，心裡遇到不平靜的時候，一定要多理解一下對方，多和自己的愛人溝通一下，女人嗎，都是喜歡被哄的。男人讓點步也是很正常的。總而言之，要和和美美的過日子才好。
心底裡的不平靜，人人都會有，如果發生了，就需要頭腦清醒的面對吧，事事都要解決矛盾，不能激化。做個心平氣和的人，陽光的人，心靈上的就是精神上的，最後希望大家每天都積極的面對生活，工作，生活，愛情，都是我們心靈上永恆的追求。
老紀的快樂生活
善解人意
用戶9097385649594
問心無愧
田納西華爾茲w123
放底一些不平事
夏秋仙
放下私心雜念。
法庫娟子
有悲憫無煩惱！
寺戈60秒
內心有多強大，心靈就會多平靜！
凝月心153
首先，堅定信念。弄清內心浮躁的原委，試著拋開它們。試著沉澱，告訴自己能做到。當然，最初雜念（煩心的人和事）會頻繁出現，你要正確接納，告訴自己沒關係，慢慢才會好轉。
第一次控制成功之後，你會找到成就感。這個時候不能放任思緒，慢慢感受清空內心後片刻的寧靜，感覺會彌足珍貴。
嘗試練習控制煩亂的思緒，養成快速安靜下來的習慣。然後毫無掛念地看一本書（有深度的書），聽一首輕音樂（不是流行歌曲），看電影（正能量）。
整個過程會有反覆。不要驚慌。更不能放任心緒重新糾結在舊的人事物上。允許自己出現任何情緒，出現後告訴自己：這樣的情緒體驗，多麼彌足珍貴，把它留在記憶裡，偶爾回想也是件值得的事。這樣就能減少焦躁。
當控制進入一定境界時，練習冥想和靜坐。用凝視萬物法以旁觀者的姿態審視生活，這樣的生活裡可以有自己的身影。你會發現，那一刻理智和冷靜會使你無比聰慧。
都是凡人，不必苛責自己。時刻提醒自己，做個安靜而無畏，溫暖而大氣的人。
我是嬸姐鴨
人不要做虧心事，要對得起自已的良心才能保持心情平靜。俗話說:半夜敲門心不驚。
