前言：
深情拥抱30岁的自己
——来自而立之年生日当天
鸡蛋向内打破就是食物，向外打破就是生命！
1、春 夜 喜 雨
（唐）杜甫
好雨知时节，当春乃发生。
随风潜入夜，润物细无声。
野径云俱黑，江船火独明。
晓看红湿处，花重锦官城。
2、天街小雨润如酥，草色遥看近却无。最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。
莫道官忙身老大，即无年少逐春心。凭君先到江头看，柳色如今深未深。
——（唐）韩愈
3、谷雨节气听雨滴，若有所思奋笔起。
三十而立引启迪，涓涓流水促诗意。
——（2018） 王会敏
好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。
4、《三十岁的女人》 - 赵雷（一直单曲循环播放）
词：赵雷
曲：赵雷
她是个三十岁
至今还没有结婚的女人
她笑脸中眼旁 已有几道波纹
三十岁了
光芒和激情已被岁月打磨
是不是一个人的生活
比两个人更快活
我喜欢
三十岁女人特有的温柔
我知道
深夜里的寂寞难以忍受
你说工作中 忙的太久
不觉间已三十个年头
挑剔着 轮换着
你再三选择
她是个三十岁
身材还没有走形的女人
这样的女人可否留有
当年的一丝清纯
可是这个世界
有时候外表决定一切
可再灿烂的容貌
都扛不住衰老
我听到
孤单的跟鞋声和你的笑
你可以随便找个人依靠
那么寒冬后
炎夏前
谁会给你春一样的爱恋
日落后 最美的
时光已溜走
工作中 忙的太久
不觉间已三十个年头
挑剔着 轮换着
你再三选择
那么寒冬后
炎夏前
谁会给你春一样的爱恋
日落后 最美的
时光已溜走
日落后 最美的
已流走
30岁那年穿上了梦寐以求的洁白婚纱！
5、三十周岁生日感言：
在这个谷雨节气下着小雨的周六早上，灵感来袭，想写点文字记录一下我即将满30周岁的心情。
到底是谁给30岁贴了“三十而立”的标签？这个标签是成家立业的意思吗？
30岁的女人，到底又该是怎样的呢？结婚生子？究竟是社会意识形态对30岁女人的要求？还是女人们潜意识里对自己的束缚和枷锁？
一直单曲循环播放着赵雷的《三十岁的女人》，来深情拥抱我的30岁。于我而言，30岁，最重要的不是成家，不是立业，是我可以深情的拥抱接纳我自己：阳光的，阴暗的，聪敏的，愚蠢的，优秀的，失败的，微笑的，哭泣的，美丽的，丑陋的，变老的，变胖的；我想活成我想要的自己，而不是社会、父母、别人要求的样子，即便它并不是那么容易不受干扰，即便自己对自己也有不切实际、不合逻辑的要求。
爱自己从接纳包容自己的缺点和不足开始，接受“不完美也是一种完美”，这种对自己的爱并不是要降低自己对自己的要求，而是在凡事尽力而为后给自己一个温暖的拥抱，不强迫自己。
也唯有爱自己了，才有能力去爱别人，才能为自己的感情负责，而不是要求对方为你负责，对对方一直有期待。把自己的感情或者生活转嫁给另一个人负责，本身就是有问题的，成人是可以自己为自己负责的。
对亲密关系最理想的态度是：我选择了你，你的好我拥有；你的不好，我接纳和包容；我对我自己负责，对我的感情负责，而不是要求对方为我负责；我为对方做什么都是我愿意的，即便换不回同等的回报，我也愿意负责接受，而不失望；而对方为我付出的，我都要心存感激，而不是觉得理所当然。
可是并不是每个人都能在感情里纯粹的没有得失心，甚至每个人的潜意识都会促使我们去做某些功利的事情而不自知。而且人和人之间的差异也是大的惊人，太过理性不近人情，太过感性矫揉造作。不违心做自己，其实也还是要妥协改变成长的，原则是刚性的，而执行是柔性的，把握好“度”其实也是成长的乐趣所在。
人生已经过了三分之一，昨日之事不可追，明日之事无先知，惟愿有生之年只诉温暖不言殇。
紫鱼会飞，我爱你，祝你生日快乐！
后语：
你是我的骄傲致32岁的紫鱼会飞
1、感谢30岁已经走在觉醒和改变路上的紫鱼会飞，我爱你，祝你生日快乐！
2、感谢爸爸妈妈给我生命，并把我养大成人，爸爸妈妈，我爱你们！
今天是我的生日，32年之前的今天，妈妈您辛苦啦！
您个性强势、做事雷厉风行、情绪暴虐，在养育我的过程，给我很多的爱的同时也给了我很多伤害；我其实越来越像您，但是我做事儿虽然心急如焚，行动却很慢很拖延，这个是我们之间不可调和的矛盾。我越成长越感谢它，它是我的自我保护机制，在我们相爱相杀的过程里，它保护我不再继续自我攻击。
感谢生命在痛苦中发生的蜕变！您和我在我28岁那年又一次前所未有的叛逆中，互相攻击和伤害带来的痛苦，才是我们后来各自自我成长的加速剂。因为有爱才会痛，因为很痛才会想要改变，因为改变才会带来成长，然后我们和解了，才有了现在的相亲相爱，相互鼓励和支持，对生命的理解和感悟也那么得一致！
写到此刻，我又感动得哭了！今年疫情期间您失去了父亲，隔离导致您没有办法回去送老人家最后一程，您伤心难过的时候，您内心深处那个缺爱的小女孩又跑出来，所以您情绪又一次暴虐，打电话骂我老爸骂我弟弟，唯独您不敢骂我，我终于脱离了您的“控制”，原生家庭从此不会再困扰我了！
而且最近我们的沟通交流越来越亲密，对于生命、对于老去、对于我是否非要生一个孩子等问题我们沟通的内容竟然是那么的温馨，思想竟然那么的一致，爱又一次流动起来！您也开始有自己的兴趣爱好，我非常欣慰，您可以好好研究你的美食做法，等到您离开北京回老家的时候，真的可以开一个小店了，我的脑海里浮现出那样一幅美好的画面，如果您真的要开店，我会无偿投资呦。爸爸刚好继续给你当副手，一辈子是你的情绪垃圾桶，在这里我再抱抱爸爸，你不许再欺负我老爸了！
3、感谢我的老公小强哥哥，谢谢你一直包容我宠爱我。理性的你+感性的我，内向的你+外向的我，不爱说话的你+一天到晚巴拉巴拉没完的我，日子一下子就过得鲜活起来。你是我依靠的大山，保证着我们小家庭的经济基础，保证着我可以随意折腾，干各种自己想干的事情，比如开启副业，比如开启自媒体写作，比如又跃跃欲试想要去创业。
婚姻里，一个人能够活的自由随性，一定有另一个爱她的人为她负重前行，感谢你一直对我没有任何要求，一直尊重我，一直爱护我，一直努力调和我和妈妈的关系，一直用你的行动来爱我！
我也会越来越有自我察觉，不再自我，越来越爱你的！
4、感谢最近一直帮助我鼓励我的亲朋好友们，感谢京城心理咨询师孙艳萍老师、京城知名猎头沁辉老师、韶山心理咨询师彭辉老师、人大国学院林光华老师、自媒体大咖猫叔，感谢好朋友郝泽伟、石瑞瑞、郭苗丽、徐慧静、刘精梅等等，感谢Momself平台所有关注我支持我鼓励我的小伙伴们，最后感谢陌生的广大网友对我文字的阅读、点赞和关注！
情不知所起，一往而深！
爱自己才是一生最浪漫的事儿！
爱上自己，爱上爱我的人，爱上所有的人！
把爱播种在土壤里，慢慢长成参天大树！
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