抬眼遇見溫柔
自律是一個相對的概念，也是一個唬人的概念，且聽我慢慢道來。
1.我在有些事情上很自律，有些事就不行。我在平時健身的時候，也觀察過一些自律的人，可能都有我這種問題，在自己在意的問題上自律，不在意的地方便顯得很隨意。而那種所有事情都自律的人可能就是真正的精英了。
2.為什麼說它是個唬人的概念呢？我打個比方，如果你在意自己的身材，你就可能會注意運動和飲食，那麼你有多注意完全取決於你有多在意，換句話說，你對於身材管理的慾望越強烈，你對於運動和飲食的自律變現就越強。
3.人的慾望無止境，想要自律，首先確定你想要的是什麼，也就是你的慾望點。慾望點確定了，你的自律方向也就確定了，那麼才是有效自律。你的有效自律將會極大程度上滿足你現下的慾望。在別人眼裡，你也就成為了自律的人。自律學習、自律運動、自律飲食管理、自律身材管理、自律社交管理等等…
震驚世界號外號外
我是一個尊章守紀的人，以至於有些僵化。現在說起來好笑，文革時期聽單位造反派頭頭的命令，開辯論會，到另外一個單位，不準回家，不一會兒開始武鬥了，我還坐著不動，有人喊我快跑吧，都拿傢伙了。我才站起來離開。自律的都傻了。
咱誰的都不欠
1、設立目標，循序漸進。
2、養成良好的習慣。
3、為自己創造一個自律的環境。
4、制定獎懲計劃。
1、設立目標，循序漸進。當你確切地知道自律的原因時，就需要設定相應的目標。但由於自律需要極強的毅力，一次性設立過高或者過多的目標就會很容易讓人覺得未來很艱難，導致情緒崩潰。
具體建議：設定1個或者2個目標，每個目標在可以自己能夠接受並達到的範圍之內。例如：長跑，如果很長時間沒有進行鍛鍊，那麼就不要強迫自己第一次就必須跑完5千米，可以先跑一千米然後慢慢增加，每次增加500米或者1000米的距離，待能夠跑完全程後，再緩慢提高自己的速度。
2、 養成良好的習慣。習慣決定一個人的一生，在生活中， 培養一個人自律最佳的方式是讓其養成良好的習慣，尤其是在那些需要長期的自律才能有進展的項目方面，習慣是自律的一部分。
具體做法：根據想要培養的能力，再結合自己的實際情況為自己制定相應的習慣養成計劃，每天按照計劃行事，堅持一段時間就能看到相應的成效。
3、創造自律的環境。在生活中，如果容易受電腦遊戲的誘惑，那麼就狠下心將所有的遊戲從你的硬盤上刪除；如果特別喜歡吃零食，就不要買零食來放在你身邊。只要除去那些會讓你無法專心的事物，就可以讓自己花更多精力去專注於那些需要你自律的地方。與此同時，還需要加入一些促進自身自律的元素，比如每天堅持去圖書館自習兩個小時，在家中規定一個特定的空間作為自己的小辦公室等等，方法有很多，可以根據自己的實際情況制定方案。
4、制定相關的獎勵和休整時間。階段性地給予自己一些獎勵有利於維持自律，形成良性循環。
具體建議：比如可以提前設定，連續一個星期或者五天維持長跑的獎勵是去給自己買一支渴望已久的口紅，連續三個月就給自己獎勵一頓大餐等等。與此同時，也需要在一定呢階段給自己安排一個調整的時間。例如：一星期內，連續晨跑六天，星期日休息一天。有緊有松的安排計劃有利於形成自身持久性的自律。
晴天小狗丫
其實很多人都很懶的，不只是你自己不自律，當你想偷懶的時候，就立馬行動
你的心臟熄火啦
自律是一個良好的生活習慣，自律的人往往擁有著強大的意志力，最終獲得成功。那麼怎樣才能做到自律呢？下面小編就教大家如何養成自律的好習慣，幫助大家踏上前往成功的道路。
給自己設定一個底線和行為準則，要想做到自律，首先需要自我約束。
創造一個儀式感的自律環境，幫助自己快速進入狀態。
將自律當成一種習慣，每天進行自我反思，設立正確的目標，嚴於律己，努力奮鬥。
巴圖公映
隨心所欲才好，人嘛，就一輩子，不長。
葩拿馬說
一個人生存於世，不單有他律，更應該有自律。他律是被動的，不得不接受的社會與時代賦予我們的行為準則。而自律則是我們因應社會與時代以及我們人性的思考而選擇的自我約束。一個懂得與善於自律的人，才是每個時代真正的典範。因為只有他們的身上才能更好地折射規則的光輝與人性的光輝。或許全程全系時時做到自律很難，但只要我們能在做什麼事情，或是生思動念的開始有關注到周圍的認識與評價，進而實施。那麼我們行為也註定不會旁逸斜出。或許他律是令我們不舒服的，但也真的是我們社會必不可少的。而自律的人是快樂的，因為我們本來就擁有規則意識，我們的所有行為都是和社會與時代合拍的。所以我們也不會感覺到規則是一種桎梏。
快樂的風5071
當年父母管教嚴，
誠信守時遵諾言。
規矩服從愛老幼，
奉公守法每一天。
費玉山905
有自律的人，自控能力很強，而且內心也很強大，有應付艱難險阻的能力，怎樣做到自律？首先要有一個好的心態，悍然面對現實，面對困難，有自強不息的精神，迎難而上。
福明166467022
自律：
指在沒有人現場監督的情況下，通過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。
指不受外界約束和情感支配，據自己善良意志按自己頒佈的道德規律而行事的道德原則。
真正自律不是一種目的，不是為了自律而自律，是為了生活而自律。
真正自律不受外界約束和情感支配，它是一種自由意志。
