1、食物多样,谷类为主2、吃动平衡,健康体重3、多吃蔬果、奶类、大豆4、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉5、少油少盐,控糖限酒6、杜绝浪费兴新食尚用健康的生活方式去过好每一天注:有什么的不懂的,想要了解的可以私信我哦。 分享到: 閱讀更多 媚子 的文章 關鍵字: 美好,一直在身边 跳槽那些事儿 少盐