據瀋陽市統計局數據顯示，2019年末瀋陽市常住人口832.2萬人，比2018年增加0.6萬人，增長0.07%，人口總量有所增加。2018年末瀋陽城鎮常住人口674.1萬人，比2017年增長0.07%，城鎮人口增長與總人口增長持平，2019年常住人口城鎮化率81.00%。從瀋陽市戶籍人口來看，人口總量有所增加。2019年末全市戶籍人口為756.4萬人，比2018年增加10.4萬人，增長1.4%，高於常住人口增長1.33個百分點。
同時，讓人感到欣喜的是，2019年瀋陽市遷出人口小於遷入人口，遷出人口3.5萬人，同比減少1813人，下降4.9%；遷入人口13.8萬人，同比增加3680人，增長2.7%。
從性別結構看，2019年，男性為372.0萬人，佔全部人口的49.18%，女性為384.4萬人，佔全部人口的50.82%，總人口性別比為96.77（女性為100），比上年下降0.28。在出生人口中，男性為32393人，佔51.67%，女性為30295人，佔48.33%，出生人口性別比為106.93（女性為100），比上年提高1.21。
從年齡結構看，2019年，瀋陽市戶籍總人口中，0至17歲以下人口為103.1萬人，同比增加3.1萬人，佔總人口的13.63%，同比上升0.23個百分點；18至34歲人口為144.2萬人，同比增加0.6萬人，佔總人口的19.06%，同比下降0.19個百分點；35至59歲人口為315.7萬人，同比增加0.7萬人，佔總人口的41.74%，同比下降0.49個百分點；60歲及以上人口為193.4萬人，同比增加6.0萬人，佔總人口的25.57%，同比上升0.45個百分點。隨著勞動年齡人口比重的不斷下降和老年人口比重的持續上升，“人口紅利”正在逐漸減弱。
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