超實用的身體各部位“拉筋術”,教你正確拉筋!

看電視、用電腦,經常久坐不起,常感到肩頸痛、腰腿痛……教你一套簡單可行的自然療法——拉筋術。俗話說:“筋長一寸,壽長十年!”拉伸動作能讓韌帶和肌肉得到放鬆,尤其適合久坐的辦公室群體!正確拉筋姿勢↓↓轉給小夥伴!


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