《正能量·实践版》
《正能量·实践版》由美国的演讲家和激励大师”韦恩·戴尔联合数十位科学家、心理学家，耗费十余年心力的研究结晶。
通过一系列行之有效的方法，以帮助所有身处人生低谷、长期焦虑、沮丧、消沉、自我怀疑的人，过上幸福喜乐的生活。
每一章都像一次心理咨询，详细论述了各种自我挫败行为，分析我们之所以不愉快、消极应对生活的原因，把人们日常生活中所暴露的性格缺陷（如自暴自弃、崇拜、依赖）和不良情绪（如悔恨、忧虑、抱怨、愤怒）逐条分析，揭开你*想知道的心理学真相，每章结尾都提供了简易的方法，使得你即刻改变恶行，拥抱新生。
引言：第一次读这本书的时候，觉得这本书可能卖的只是一种“噱头”。后来当我打开这本书时，完全被这本书被吸引住了，根本停不下来。因为本书的很多方法都是值得我们去学习、运用的，读完本书我对自己、对他人又有了新的认知。人间正道是沧桑，愿你归来仍是少年。这是我们绝大多数人的一个愿望，谁不希望能够一直充满正能量、干劲的活在当下呢？本书，可以让你做到。
001 自己能量，自己主宰
要像春天般温暖的前提是，学会主宰自己的能量，让大脑多往好的方面想，才能产生积极的正能量，摒弃负能量。
002善爱己者，方懂爱人
一个连自己都不会爱的人，拿什么来爱他人。只有爱自己，对自己不离不弃，才能在肯定自我价值的基础上更好地爱他人。
003 爱己者，必自爱
自爱的方式多种，但是莫过于接纳全部的自己，无论好的坏的。不要自我怜悯，不要自我摒弃，不要自我嫌恶。告诉自己，我爱你。
004活在当下，不念过去，不惧未来
要认识到过去已成往事，不悔恨过去，也不逼迫别人内疚，而是学会立足当下，从过去汲取经验，毫不畏惧地去迎接未来的挑战。
005 不寻求赞许，会肯定自己
学会以自己的行为准则来评判、肯定自己，而不是一味地寻求他人赞许，获得他人好感来证明自己。你就是你，无需他人证明。
006拒绝消沉，积极生活
不要因为遇到一时的困难就意志消沉，萎靡不振。内心强大的人会勇敢面对，并想方设法战胜它，积极生活。
007善于思考，充满想象
做事要善于思考，充满想象才能避免死板，而愉悦的心情可激发创造力，由此形成一个良性循环。
008接受失败，敢想敢干
所谓“失败”不过是别人对我们行为的定义，并不能影响我们的自我价值。记住，除了你，别人无法对你下定义，只要不认输就不会是失败。
009寻觅的幸福就在身边
连猫知道，没有人陪它的时候，为了追求快乐它便经常追着自己的尾巴玩，对它来说，这也是一种幸福吧。我们到处在寻找属于自己的幸福，但是当我们回头时才发现原来生活的每一个瞬间都幸福得令人感动。
10心里有什么，就看到什么
懂得倾听内心美好的声音，会让我们变得喜悦自在，看到的皆是美好事物。这样的人，就如春天般温暖，散发着正能量。
人间正道是沧桑，愿你归来仍是少年。
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