肝臟是沉默的器官，除非特別嚴重的損害，才會出現疼痛，平時察覺不到時，別忘記它的辛苦，春日發陳，正好也給肝臟排排毒：
1.不吃“毒”
各種添加劑，植物的農殘，都需要肝臟來分解代謝，給身體吃最天然的食物，避免加工食品，多吃一些有機食品，就是對肝臟最好的呵護。
2.多排“毒”
含有抗氧化齊的蔬果可以幫助對抗身體中的自由基，幫助肝臟解毒。
多吃一些抗氧化能力超強的食物如：藍莓，枸杞，西藍花，白蘿蔔等。
3.情緒排毒
肝臟排解食物中的毒有盡頭，排解情緒的毒無窮盡，超越了肝臟的承受能力，就會肝氣鬱結。
深呼吸，常常搓一搓兩肋，看一場無關自己卻又全心投入的悲情電影，哭一哭，主動排毒。
4.睡眠排毒
睡前不思考，不工作，不運動，在肝膽經運行的時候，酣然睡去，啟動肝臟自我修復的能力，是最好的排毒。
手護頤朵期待你的關注，
期待與每個關注小兒推拿的你，
一起見證更好的小兒推拿的未來！
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