武漢新型肺炎的來襲，讓2020年的開端非比尋常。
年輕人操碎了心，不斷地向父母長輩解釋新型肺炎的嚴重性，使出了渾身解數，勸他們戴口罩、勤洗手、少聚餐。
還沒等解決完如何讓父母戴口罩的難題，年輕人又開始頭疼“如何讓父母別信謠言”：
前一天剛讓父母放棄了燻醋殺菌，今天他們又在家族群裡號召大家吃泡騰片防病。
許多父母不僅很難勸動，還要把這些所謂的“偏方”，強行用在全家人身上。
我們彙總了在朋友圈和家族群裡大行其道的10個謠言，幫你打贏這場“反謠言”的戰鬥。
草莓防病？果蔬沒你想的這麼神！
一張經過拙劣處理的假新聞圖片，伴隨著“草莓防病”的謠言瘋狂傳播。
草莓照片上下的黑框剪裁粗糙，下面的黃色標題把“防治”寫成了“防止”。
儘管從圖片到內容漏洞百出，仍然有無數人聽信謠言，家裡的飯桌上又多了草莓這個“必吃品”。
草莓富含維生素C、花青素等成分，可以補充營養、均衡膳食。
但指望草莓中的營養成分去防治新型肺炎，就是異想天開了。
維生素C只能維持人體正常的免疫功能，不能憑空提升免疫力。
即使在治療疾病的過程中，維生素C也只是作為輔助治療，而不是單獨用於治療。
神化“維生素C”的謠言，還有維C泡騰片、橘子、柚子等各種版本。
目前，“維生素C能預防疾病”這一說法，還沒有得到過證實。
多喝板藍根對抗肺炎？小心中毒！
從非典、流感，到新型肺炎，板藍根往往成為哄搶的對象。
“板藍根包治百病”，這個謠言，幾乎已經成了許多人眼中的“常識”。
可是很少有人真的瞭解，板藍根到底是治什麼的：
板藍根能夠適用於治療風熱感冒等熱性疾病，對冠狀病毒完全不起效果。
有些人抱著“有病治病，無病強身”的念頭，覺得喝點板藍根也無所謂。
實際上，板藍根喝多了，還可能中毒。
鍾南山院士指出：
板藍根服用過量，會對造血系統和腸胃系統造成損害。
燻醋“殺菌消毒”？作用微乎其微，反而可能刺激呼吸道。
從疫情的最初階段開始，“醋燻房間，消毒殺菌”的謠言就一直充斥著家族群和朋友圈。
這個偽科學“偏方”已經風行多年，不僅是新型肺炎疫情，從普通感冒到流感、非典，都能看到“燻醋”這種操作。
目前的科學研究表明，醋裡的醋酸濃度很低，經過燻蒸揮發到空氣中後，濃度會進一步降低，不足以殺死病毒、達到所謂“殺菌消毒”的目的。
醋酸揮發後，可能會刺激人體的呼吸道粘膜、誘發呼吸道疾病，還有可能對人體的皮膚造成傷害。
燻醋這種做法，非但無益，還可能有害。
如果想對家庭中的空氣進行消毒，最有效的方法就是對房間進行通風。
抽菸防肺炎？只會適得其反
從“非典”時期至今，一直有人堅持“抽菸能夠預防肺炎”這個說法。
這一論調的支持者，搬出了這樣一套偽科學：“煙是納米級的，煙油子覆蓋肺細胞表面比N95口罩還好使。”
實際上，香菸跟納米唯一相關的地方，就是香菸的過濾嘴用了納米過濾材料。
想要阻止病毒進入呼吸道，科學佩戴口罩是一個有效的防護手段。
而吸菸只會降低身體的抵抗力，給病毒帶來更多的機會，增加感染肺炎的幾率。
在非典期間，吸菸者一旦感染，重症的風險也更高。
5艾葉燻煙預防肺炎？可能致癌！
目前為止，沒有任何臨床證據證實艾葉燻煙能夠殺滅病毒，還有可能對肺部健康不利。
《南京中醫藥大學學報》上刊登的一項研究成果指出，“一定量的艾灸燃燒後產生的煙霧，可使健康人的肺功能受到影響，使肺的小氣道收縮，出現阻塞性改變”。
燃燒艾葉、艾草所產生的煙霧中，含有包括甲醛在內的多種致癌物質，對呼吸道具有一定的刺激性。並且會讓室內的汙染指數大幅上升，甚至會導致部分患者出現哮喘發作等症狀。
口罩亂戴，就像沒戴
在疫情爆發的相關新聞曝光後，佩戴口罩成為了越來越多人的共識。
面對市面上各種各樣的口罩，很多人選擇明星同款、棉紗口罩或者是活性炭口罩。
廣州市疾病預防控制中心的主管醫師汪慧指出：
棉布口罩、活性炭口罩等，對於呼吸道傳染病沒有防護效果。
一般外出時，可以選擇外包裝上明確註明“醫用外科口罩”字樣的一次性口罩。
接觸發熱病人的時候，可以使用N95口罩。
佩戴口罩有如下注意事項：
①佩戴口罩的時候，裡外不能戴反。
②口罩有金屬條一側向上佩戴。金屬條可以貼合面部皮膚，減少漏氣的現象。
③洗淨雙手再戴口罩。
④摘下口罩時，雙手不應接觸最外層。
⑤口罩必須勤換。一次性口罩使用2-4小時，N95口罩使用3天。
⑥處理廢棄口罩要當心。建議將廢棄的口罩投入專用的醫療廢物垃圾袋中，由專業機構集中處置。
小磨香油滴鼻孔？不要往呼吸道注入異物！
“小磨香油滴在鼻孔上，可以阻斷一切流感和瘟疫傳播。”
造謠者號稱，發明這個“偏方”的是三門峽正骨分院院長，“自家祖父在民國27年河南瘟疫時，曾用此法救人無數”。
只是，所謂的“秘傳”，也很快被打臉。
正骨醫院回覆說，並沒聽說過這位“分院院長”。
北京華信醫院（清華大學第一附屬醫院）中醫科主任醫師伍利芬，直接闢謠指出：
香油“偏方”沒有科學依據。
往呼吸道注入異物本身也有一定危險。
香油很香，但還是更適合做調味品。
喝高度酒殺毒？消化道很難管呼吸道！
有的謠言甚至讓人覺得可笑：
“鍾南山院士說喝酒可以抵抗肺炎”，圖片文字編得有鼻子有眼：
有人利用了《新聞1+1》連線鍾南山院士時的視頻截圖，並自行配上“飲高度酒對抗冠狀病毒”的字樣。
謠言的“創作”原點，或許是一則新聞標題：
“國家衛健委專家稱：新型冠狀病毒怕酒精、不耐高溫。”
這確實是鍾南山院士的原話，李蘭娟院士也說過，75%的酒精能夠消滅冠狀病毒。
但這裡的酒精，指的是醫用酒精。可用其擦拭手機、雙手等，對日常接觸的地方進行消毒。
但這並不意味著飲用高度酒可以對抗冠狀病毒，相反，過量飲酒會降低身體機能，影響身體健康。
大蒜殺死冠狀病毒？不靠譜！
大蒜，作為老少皆知的殺菌“偏方”，被用在各種途徑抵禦新冠狀病毒。
包括但不限於：
大蒜代替酒精塗身上；服用大蒜水；嚼一口大蒜，代替口罩……
大蒜中含有的“大蒜素”，的確具有一定抗菌作用。不過，即使是普通流感，只吃大蒜也是遠遠不夠的。
用大蒜來抵禦新冠狀病毒，更加只是美好想象。
目前並沒有證據顯示大蒜素可以抑制新冠狀病毒，並且吃太多大蒜對胃黏膜還會有一定損傷。
養貓養狗便可防治新型肺炎？別上當！
“養寵物可有效的預防新冠狀病毒肺炎，武漢寵物主人無一患病。”
這一謠言一大早便刷爆朋友圈，甚至造謠者稱，武漢已經一狗難求。
他們大肆宣揚，鍾南山院士曾在廣州電視臺某節目中提到，養寵物可以讓小朋友適應過敏源。
鍾院士確實參加過節目，但只是針對過敏性呼吸道疾病給出的建議，和本次病毒性肺炎沒有任何關係
養貓養狗並不能預防肺炎，如果沒有處理好寵物居住的衛生環境，還會提高你的患病風險。
飼養寵物一定要注意室內衛生環境，外出遛狗也要記得戴好口罩。
值得注意的是，目前沒有明確證據指出，病毒可以通過貓狗這類寵物傳播。請科學養寵，不要隨意遺棄寵物。
在這個特殊的時期，各種各樣的“經驗”和“偏方”大行其道。
有些人情急之下，看到號稱有效的措施，就選擇分享轉發，忘了去進行思考和查證。
如果輕信這些謠言，不去對疾病進行科學防護，那就不僅僅是被收“智商稅”這麼簡單，還有可能會付出健康乃至生命的代價。
除了“偏方”，各類“小道消息”也鋪天蓋地，隨之而來的焦慮和恐慌，還會造成很大的心理壓力。
在沒有足夠的能力核實信息準確性時，可以選擇更多地去相信科學、相信權威媒體。
或許我們做不了謠言的終結者，但至少，我們可以做自己和家人健康的守護者。
1. 郭敏. 艾灸和打印機產生的室內空氣典型有機汙染物特徵與解析. （碩士論文）. 2013.
2. 季寶琴,李健, 趙寧俠,任秦有. 80 例健康青年分別經針刺或艾灸肺俞穴後的肺功能變化. 南京中醫藥大學學報. 2002;18(3):174-5.
3. GB 19083-2010 醫用防護口罩技術要求
4. 央視新聞,《武漢為何實施進出人員管控？新型肺炎潛伏期傳染嗎？傳染病學專家李蘭娟這樣說》, 2020年1月26日
5. 央視新聞,《喝酒能抵抗新型冠狀病毒？白巖松闢謠》, 2020年1月23日
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