長篇古詩文快速記憶示例：長恨歌

我們對於記憶的觀點是，快速記憶三大法：聯想、編碼、定樁法。
聯想和編碼是快速記憶的兩個核心方法，這兩個方法任何一種記憶情況都適用，任何快速記憶都由這兩個核心部分組成，定樁法則是一種記憶技巧，是這兩個核心方法的靈活應用，它能夠在聯想與編碼的基礎上，把快速記憶的效率發揮到極致。

我們在這裡舉一個記憶的實例，示範一下如何快速記憶白居易的名篇——《長恨歌》。

長恨歌 ·白居易

漢皇重色思傾國，御宇多年求不得。楊家有女初長成，養在深閨人未識。天生麗質難自棄，一朝選在君王側。回眸一笑百媚生，六宮粉黛無顏色。春寒賜浴華清池，溫泉水滑洗凝脂。侍兒扶起嬌無力，始是新承恩澤時。雲鬢花顏金步搖，芙蓉帳暖度春宵。春宵苦短日高起，從此君王不早朝。承歡侍宴無閒暇，春從春遊夜專夜。後宮佳麗三千人，三千寵愛在一身。金屋妝成嬌侍夜，玉樓宴罷醉和春。姊妹弟兄皆列士，可憐光彩生門戶。遂令天下父母心，不重生男重生女。驪宮高處入青雲，仙樂風飄處處聞。緩歌慢舞凝絲竹，盡日君王看不足。漁陽鼙鼓動地來，驚破《霓裳羽衣曲》。九重城闕煙塵生，千乘萬騎西南行。翠華搖搖行復止，西出都門百餘里。六軍不發無奈何，宛轉蛾眉馬前死。花鈿委地無人收，翠翹金雀玉搔頭。君王掩面救不得，回看血淚相和流。黃埃散漫風蕭索，雲棧縈紆登劍閣；峨嵋山下少人行，旌旗無光日色薄。蜀江水碧蜀山清，聖主朝朝暮暮情。行宮見月傷心色，夜雨聞鈴腸斷聲。天旋地轉回龍馭，到此躊躇不能去；馬嵬坡下泥土中，不見玉顏空死處。君臣相顧盡沾衣，東望都門信馬歸。歸來池苑皆依舊，太液芙蓉未央柳。芙蓉如面柳如眉，對此如何不淚垂！春風桃李花開日，秋雨梧桐葉落時。西宮南內多秋草，落葉滿階紅不掃。梨園弟子白髮新，椒房阿監青娥老。夕殿螢飛思悄然，孤燈挑盡未成眠。遲遲鐘鼓初長夜，耿耿星河欲曙天。鴛鴦瓦冷霜華重，翡翠衾寒誰與共？悠悠生死別經年，魂魄不曾來入夢。臨邛道士鴻都客，能以精誠致魂魄。為感君王輾轉思，遂教方士殷勤覓。排空馭氣奔如電，昇天入地求之遍。上窮碧落下黃泉，兩處茫茫皆不見。忽聞海上有仙山，山在虛無縹緲間。樓閣玲瓏五雲起，其中綽約多仙子。中有一人字太真，雪膚花貌參差是。金闕西廂叩玉扃，轉教小玉報雙成。聞道漢家天子使，九華帳裡夢魂驚。攬衣推枕起徘徊，珠箔銀屏迤邐開。雲髻半偏新睡覺，花冠不整下堂來。風吹仙袂飄飄舉，猶似霓裳羽衣舞。玉容寂寞淚闌干，梨花一枝春帶雨。含情凝睇謝君王，一別音容兩渺茫。昭陽殿裡恩愛絕，蓬萊宮中日月長。回頭下望人寰處，不見長安見塵霧。唯將舊物表深情，鈿合金釵寄將去。釵留一股合一扇，釵擘黃金合分鈿。但教心似金鈿堅，天上人間會相見。臨別殷勤重寄詞，詞中有誓兩心知。七月七日長生殿，夜半無人私語時。在天願作比翼鳥，在地願為連理枝。天長地久有時盡，此恨綿綿無絕期。

這首詩是描寫的是唐明皇和楊貴妃的悲劇愛情故事，共30行、60句、840個字。許多人可能沒讀過這首詩，建議大家在記憶之前先讀幾遍，看看翻譯和賞析（具體見附件），然後再進行記憶。在熟悉語句和意思的基礎上再記憶，就會更快一些。當然，即使不明白它說的是什麼，也可以做到輕而易舉地把這些文字一字不漏地記下來，保證一句都不會忘記。這種中短篇文章，最適合用數字樁來進行記憶。60句詩，我們可以用數字樁的前60個數字來幫助記憶，每句話固定在一個數字上。從每句詩中取出幾個利於串連起整個句子的幾個字或幾個詞，把這些字或詞運用諧音法或其它靈活的方法進行編碼，然後進行串連聯想。這樣，每個數字之後，都跟著一組生動的畫面，只要把這些畫面記住，這些句子就可以記住了。回憶的時候，把60個數字編碼回憶一遍，就能把整首詩一句不漏地回憶出來。

《長恨歌》快速記憶方法

漢皇重色思傾國，御宇多年求不得。01——樹——漢（汗）、思（絲綢）、御（玉）、求（球） 我在樹下乘涼，但還是熱得渾身大汗，於是用絲綢來抹汗，這樣抹了很多年，汗珠就慢慢變成了一個大玉球，這個球可不能當足球踢。

楊家有女初長成，養在深閨人未識。02――鴨子――楊（羊）、女、養（羊）、閨（龜）一隻鴨子向羊的女兒求親，羊派它的朋友烏龜爬上鴨的脖子，把它狠狠地咬了一口。

天生麗質難自棄，一朝選在君王側。03――耳朵――麗質（荔枝）、君王我的耳朵里長出了一個很大的荔枝，我不忍心把它丟掉，於是就把它獻給了君王。

回眸一笑百媚生，六宮粉黛無顏色。04——紅旗——回眸、粉（麵粉）、黛（袋子）紅旗一展開，士兵們迅速回頭一笑，拿出裝滿了麵粉的袋子，向敵人扔過去。

春寒賜浴華清池，溫泉水滑洗凝脂。05——鉤子——賜（刺）、浴（魚）、水滑（水花）、脂（脂肪）今年的春天特別寒冷，我拿出一把鉤子，鉤子尖尖上有很多小刺，用來鉤魚，我把鉤子拋到華清池裡，沾出了很多水花，水花一沾出來，就凝結成了一快快脂肪。

侍兒扶起嬌無力，始是新承恩澤時。06——勺子——侍兒（柿子）、承（盛）、澤（色澤）我用勺子勺起了很多柿子，把他們用一個大碗盛起來，柿子的色澤看起來非常好。

雲鬢花顏金步搖，芙蓉帳暖度春宵。07――柺杖――雲、花、金、芙蓉、帳、度一個漂亮的仙女拄著柺杖，從雲上飄下來，慢慢地在花叢中步行，她摘了很多芙蓉花，做成蚊帳，在裡面度過了一個春宵。

春宵苦短日高起，從此君王不早朝。08――葫蘆——日（太陽）、君王、早朝（早操）太陽從葫蘆裡冒了出來，漸漸升高，但是君王還不肯起來做早操。

承歡侍宴無閒暇，春從春遊夜專夜。 09――球拍——侍（寺廟）、宴（宴會）、暇（蝦）、春、夜 人們拿著球拍到寺廟裡開宴會，用球拍撈蝦子吃，阿，這個春天的夜晚好浪漫。

後宮佳麗三千人，三千寵愛在一身。10――棒球——佳麗（漂亮的小姐）我到房子的後院去打棒球，結果那裡擠滿了3000個漂亮的小姐，都在等著寵愛我一個人。

金屋妝成嬌侍夜，玉樓宴罷醉和春。 11――筷子――金屋、嬌（香蕉）、玉樓、宴（宴會）、醉我拿了一雙筷子，跑到一個金屋那裡，偷偷夾走了幾根香蕉，把這些香蕉拿到玉樓的宴會上吃，然後喝得醉熏熏的。

姊妹弟兄皆列士，可憐光彩生門戶。12――嬰兒——姊妹弟兄（兄妹）、士（士兵）、可憐、門戶我偷了許多嬰兒來作自己的兄妹，並把他們培養成士兵，這些嬰兒都很可憐，打仗的時候容易掛彩，弄得門戶大開。

遂令天下父母心，不重生男重生女。13――醫生――父母、男、女天下的父母都愛找醫生來判斷自己到底懷的是男孩還是女孩。

驪宮高處入青雲，仙樂風飄處處聞。14――鑰匙――驪宮（美麗的宮殿）、青雲、仙樂神仙給了我一把鑰匙，可以打開一座美麗的宮殿，這個宮殿很高，可以直上青雲，到了青雲上，就可以聽到仙樂隨風飄來。

緩歌慢舞凝絲竹，盡日君王看不足。 15――鸚鵡――緩（幻覺）、凝（檸檬）、君王 我家的鸚鵡唱的歌真好聽，讓我產生了幻覺，看到一個輕歌曼舞的場面，檸檬、絲綢、竹葉在空中飄蕩，自己像個君王那樣整天看歌舞表演。

漁陽鼙鼓動地來，驚破《霓裳羽衣曲》。 16――楊柳――漁、鼙（蟲）、鼓、破、裳（衣裳）、羽衣（雨衣） 楊柳岸邊，很多漁夫把養的蟲都塞進鑼鼓裡，那些蟲飛出來，把漁翁們的衣裳都驚破了，嚇得他們紛紛穿上雨衣。

九重城闕煙塵生，千乘萬騎西南行。17――玉璽――九重、城闕一個巨大的玉璽從九重天上掉了下來，印在了城闕上，激起大片煙塵，成千上萬匹馬嚇得往東南方向拼命逃竄。

翠華搖搖行復止，西出都門百餘里。18――籬笆――翠（翡翠）、華（花紋）、都（賭錢）我家門前翡翠做的籬笆上面有很多好看的花紋，這些籬笆沒裝好，搖搖晃晃的，我出去賭錢的時候大力地關上門，結果走出百餘里之後，這些籬笆終於倒了下來。

六軍不發無奈何，宛轉蛾眉馬前死。19――泥鰍――六軍（軍隊）、峨嵋、馬一條泥鰍勇敢地挑戰一支軍隊，軍隊不敢輕易發兵，只好無可奈何地看著泥鰍宛轉地游到了峨嵋山上，這時一匹馬勇敢地去追泥鰍，結果追到了泥鰍的跟前卻累死了。

花鈿委地無人收，翠翹金雀玉搔頭。20――耳環――花、地、金雀（金絲雀）、玉很多像耳環一樣的花長在土地上，但卻沒有人敢去採收，因為那裡有一隻翠綠色翹著尾巴的金絲雀在拿著一把玉梳子搔著頭。

君王掩面救不得，回看血淚相和流。21――鱷魚――掩面、血淚一隻兇狠的鱷魚向君王張開血盤大口一口咬去，嚇得他掩面而逃，想救也來不及了，回頭一看，血和淚像小河一樣流了起來。

黃埃散漫風蕭索，雲棧縈紆登劍閣；22――鴛鴦――埃（塵埃）、風、雲、、客（客棧）、縈紆（銀色的魚）一對兇狠打鬥的鴛鴦飛了起來，弄得黃色的塵埃零散地滿天飛，一陣風蕭索地吹來，把一朵雲吹進了客棧，許多銀色的魚也像劍一樣筆挺地擱淺了。

峨嵋山下少人行，旌旗無光日色薄。23――和尚――峨嵋山、旌旗、日一群無惡不作的和尚霸佔了峨眉山，山下的行人少了很多，連山上原本鮮豔的旌旗也變得沒有了光彩，太陽的顏色也黯淡了。

蜀江水碧蜀山清，聖主朝朝暮暮情。 24――盒子――蜀江、蜀山、情（情書） 一個漂亮的盒子漂浮在碧綠的蜀江上，流到了青翠的蜀山，那裡面裝著聖主的情書。

行宮見月傷心色，夜雨聞鈴腸斷聲。25――二胡――行宮、月、雨、鈴、腸皇帝行宮裡的宮女們看見了月亮，變得傷心起來，於是拉起了傷感的二胡，這時，夜雨飄落，鈴聲響起，二胡拉斷了，腸子也斷了。

天旋地轉回龍馭，到此躊躇不能去；26――河流――龍、躊躇我不小心落到了河裡，一陣天旋地轉的感覺之後，我發現自己變成了一條龍，到此我躊躇了起來，不知道應該到龍宮去，還是回到地面的家裡。

馬嵬坡下泥土中，不見玉顏空死處。27――耳機――馬嵬坡（馬尾）、泥土、玉、顏（岩石）那匹馬戴上耳機，聽起了音樂，馬尾巴興奮地插入到泥土中，挖出了像玉一樣漂亮的岩石，可惜裡面是空的。

君臣相顧盡沾衣，東望都門信馬歸。28――荷花――君臣、都（堵住）、門、馬君臣站在荷花上含情默默地相望著，露珠都沾到了衣服上，他們向東望去，門被堵住了，他們只好寫信讓馬帶回去搬救兵。

歸來池苑皆依舊，太液芙蓉未央柳。29――阿膠――池（池子）、苑（原）、液（夜晚）、芙蓉（芙蓉姐姐）我買了很多阿膠棗回來，放在池子裡洗了很久，還是原汁原味、依舊好吃，夜晚到了，芙蓉姐姐悄悄過來偷走了一些阿膠，在楊柳樹下吃了起來，她知道這玩意兒養顏。

芙蓉如面柳如眉，對此如何不淚垂！30――森林――芙蓉、柳、淚芙蓉姐姐跑到一個森林裡，在柳樹下畫眉，畫著畫著，眼淚輕輕地流了下來。

春風桃李花開日，秋雨梧桐葉落時。 31――鯊魚――桃李花開、梧桐葉落 一條巨大的鯊魚游到了岸上，桃李的花兒嚇得呆呆地開放，而梧桐則嚇地葉子紛紛落地。

西宮南內多秋草，落葉滿階紅不掃。 32――仙鶴――秋草、落葉、紅 秋天來了，西宮裡飛來了許多仙鶴，這些仙鶴就喜歡吃這裡秋天的野草，吃飽了就飛到樹上，紅色的羽毛像落葉一樣飄了下來，鋪滿了臺階，也沒人來打掃一下。

梨園弟子白髮新，椒房阿監青娥老。 33――仙丹――梨園（梨樹園）、白髮、椒房（辣椒房）、 一些弟子在梨樹園裡找到了一種仙丹，吃下去後，就長出了許多白頭髮，像個神仙，再把這些仙丹拿到辣椒房裡，給那些太監、宮娥們吃，他們一下就變老了很多。

夕殿螢飛思悄然，孤燈挑盡未成眠。34――紳士――殿、螢、燈、眠一群紳士來到了一座夕陽照耀下的宮殿，裡面有很多螢火蟲在悄悄地飛，紳士們把殿裡唯一的一盞燈吹滅了，然後呼呼地睡眠。

遲遲鐘鼓初長夜，耿耿星河欲曙天。 35――珊瑚――鐘鼓、星、河、欲曙（玉樹） 那些珊瑚慢慢地長，終於長成了鐘鼓的模樣，夜裡星星倒映在河裡，這些珊瑚就像玉樹一樣望著天空。

鴛鴦瓦冷霜華重，翡翠衾寒誰與共？36――山鹿――鴛鴦、霜、翡翠、一隻山鹿飛奔地跑來，背上馱著一對鴛鴦，這對鴛鴦被冰霜覆蓋著，身體又冷又沉重，我拿出一隻翡翠真，把它們身上的寒毒吸走。

悠悠生死別經年，魂魄不曾來入夢。37――山雞――悠悠、生死（半死不活）、魂魄我看見自己變成一隻山雞慢悠悠地走著，好像半死不活似的，魂魄也快要飛走了，哦，原來是在做夢。

臨邛道士鴻都客，能以精誠致魂魄。38――沙發――臨（深山老林）、邛（窮）、魂魄沙發上端坐著一個從深山老林裡出來的窮道士，他是我們的客人，別看他窮，他卻能用自己的精神專心致志地為死人招魂魄。

為感君王輾轉思，遂教方士殷勤覓。39――香蕉――輾轉、方士君王睡覺前吃了一個有毒的香蕉，從此睡不安眠、輾轉返側，於是讓很多方士去殷勤地尋找解藥。

排空馭氣奔如電，昇天入地求之遍。40――司令――排空、馭氣、昇天入地我們的司令很有氣勢，即使腹部派空、放屁的時候，都如雷電一樣奔騰，排出來的氣體一下子就昇天入地、遍佈世間了。

上窮碧落下黃泉，兩處茫茫皆不見。41――雪梨――上、碧、黃泉、茫茫、不見我把手上的雪梨用力往上拋，竟然把天上碧綠的仙水引了下來，像瀑布一樣落到了黃泉下，然後白茫茫一片什麼都看不見了。

忽聞海上有仙山，山在虛無縹緲間。42――雪耳――海上、仙山、虛無縹緲我家裡的雪耳可是採自海上的仙山，很有營養，吃了之後你就會覺得這世界變得虛無飄渺了。

樓閣玲瓏五雲起，其中綽約多仙子。43――雪山――樓閣、五雲、仙子這座雪山上有一個漂亮的樓閣，裡面漂浮著五彩的雲朵，透過彩雲，你可以隱約地看到一些仙子。

中有一人字太真，雪膚花貌參差是。 44――石獅――人、雪膚花貌 這個石頭獅子裡面好像有一個人，非常逼真，有著如雪的肌膚和如花的容貌。

金闕西廂叩玉扃，轉教小玉報雙成。45――水母――金闕（金絲雀）、玉扃（玉環）、一隻水母跳到金絲雀上，飛到西廂去口門上的玉環，然後叫丫鬟小玉去報告。

聞道漢家天子使，九華帳裡夢魂驚。 46――石榴――聞道（聽說）、天子、帳、夢石榴兄弟們聽說天子想要吃它們，嚇得從蚊帳裡爬起來，好像夢中驚魂一樣。

攬衣推枕起徘徊，珠箔銀屏迤邐開。47――司機――衣、枕、徘徊、銀屏（熒屏）司機在車裡睡覺醒來，他拿起衣服、推開枕頭，起來徘徊了一會兒，有珍珠箔衣的熒屏在他面前展開了。

雲髻半偏新睡覺，花冠不整下堂來。 48――雪花――雲髻、花冠 雪花飄落到那個女孩的雲髻上，讓她很想睡覺，於是她再戴上個花冠，以免雪花再落到頭上，然後走下了大堂。

風吹仙袂飄飄舉，猶似霓裳羽衣舞。49――雪球――仙袂（衣袖）、雨衣那個雪球穿上了衣服，風一吹來，衣袖飄了起來，就好像穿了雨衣在跳舞。

玉容寂寞淚闌干，梨花一枝春帶雨。50――五環――玉、容、淚、梨花、雨有五個用非常漂亮的玉環，像人的容貌一樣，上面還有因為寂寞而留下的淚痕，淚滴落到梨花上，就像下雨一樣。

含情凝睇謝君王，一別音容兩渺茫。51――狐狸――含情、音容那隻狐狸脈脈含情地看著君王，害怕離別之後聲音和容貌都模糊了。

昭陽殿裡恩愛絕，蓬萊宮中日月長。 52――木耳――昭陽（早上的太陽）、殿、蓬萊、日月 早上的太陽從黑黑的木耳裡鑽了出來，照耀著一個宮殿，這個宮殿叫蓬萊，是需要日月精華的供養才能存在的。

回頭下望人寰處，不見長安見塵霧。 53――－牡丹――回頭、長安、塵霧 那朵牡丹花好奇怪，我忍不住回頭往下望了一眼，竟然看到牡丹上站著很多小人，這些小人站著很長的一排，安靜地看著大街上的塵霧。

唯將舊物表深情，鈿合金釵寄將去。 54――護士――舊物、金釵 那個護士沒有針筒，就在一堆破舊的物品中找了一支金釵，寄回家裡給家人當針筒用。

釵留一股合一扇，釵擘黃金合分鈿。 55――木屋――釵、扇、黃金 木屋的屋頂有一個巨大的釵子，釵著一把扇子，那把扇子是用黃金做成的，金光閃閃地合起來又分開、分開又合上。

但教心似金鈿堅，天上人間會相見。 56――蝸牛――心、天上人間 一隻蝸牛爬進了我的心臟，蝸牛殼讓我的心臟變得像黃金一樣堅硬，讓我無論在天上還是在人間都能看得到它。

臨別殷勤重寄詞，詞中有誓兩心知。 57――母雞――別、詞、誓、心 我在跟我家的母雞告別，因為我要拿它來燉雞湯，我口中唸唸有詞，向它發誓絕對不會吃它的心臟。

七月七日長生殿，夜半無人私語時。 58――苦瓜――長生、夜半 這個苦瓜雖然很長，但卻仍然很生、沒有成熟，非得要在夜半沒有人的時候偷偷跟它說話，它才會儘快成熟。

在天願作比翼鳥，在地願為連理枝。 59――五角星――天、鳥、地、 我把尖尖的五角星往天上一拋，刺中了兩隻在一起飛的鳥，它們墜落到地上，還依然緊密地連在一起。

天長地久有時盡，此恨綿綿無絕期。 60――榴蓮――天長地久、恨 我家裡的榴蓮已經放了天長地久好一段時間了，但媽媽還是不讓我吃，恨得我牙癢癢的，看來要吃它是綿綿無期了。

小結：1，《長恨歌》的字數並不太多，所以用數字樁來記憶非常合適，對於其它一些很長的文章，100個數字樁用一次可能不夠，可以反覆用個兩三次，但不能用得太多，否則容易產生記憶混亂，這時改用地點樁就可以了。地點樁有著無限的數量，可以記憶無限的信息，一般人可能都懶於去找這麼多樁子，但如果你要記憶長篇的話，就非地點樁不可了（後面附有如何運用地點樁來記憶文章的方法，供參考）。

2，記憶更長一點的文章，如老子的《道德經》，共81章5000言，用地點樁是最好的。但如果用數字樁，也可以勉強記下來，81章，每章用一個數字編碼，然後每章的內容都用串連聯想法連在相應的數字編碼下。這個聯想串有點兒長，容易斷鏈，但多記幾遍還是能記得住。同時，樂觀一點兒看，可以很好地鍛鍊串連聯想的能力。

3，有些人可能會擔心用這種編碼法進行聯想，所聯想的情節跟原文的內容沒有多大關係，害怕會誤導對文章內涵的理解。這種擔心完全沒必要。我們這個方法只是針對文字記憶，並不涉及到理解，事實上，每記一句的時候，可以先用通過編碼的圖像把文字先聯想出來，然後在想一下這些文字的真實含義，這絕對不會有對文字理解有誤導。等你的記憶熟練到一定程度，就可以完全拋開編碼的圖像，直接就背下來。編碼只是一種幫助記憶的工具，達到目的之後，這工具完全可以拋棄。

4，對於《長恨歌》這個例子，我們所選擇的每句話的中心詞語、所做的編碼轉化，並不一定適用於每個人，我們只是做個示範給大家參考，大家儘可以自己找中心詞，自己轉化為更合適的編碼。

5，長篇文章記憶的關鍵在於避免遺漏任何一句話。其實大部分情況下，我們對所要記憶的每一句話都很熟悉，但就是沒有辦法把它們完整地回憶出來，不是漏掉某一句就是漏掉某一段，有時候甚至連開頭、結尾的句子都想不起來。而定樁法的神奇作用恰恰在這裡，能幫助我們一句不漏地把它們都回想起來。如果你讀過幾遍的話，對許多句子都會很熟悉，只需要提示一兩個字就能想起整個句子。例如最後兩句，“在天願作比翼鳥，在地願為連理枝。天長地久有時盡，此恨綿綿無絕期。”許多人都非常熟悉，只要隨便找一兩個字與數字樁聯結起來，想起這個字，就能毫不費力地回想出整個句子。所以，對於越熟悉的句子，所需要用到的中心詞就越少，聯想起來就越快。記憶36記就是這個道理，36記大家都很熟悉，只是沒辦法把它們按順序回憶全，這時，只要加上36個數字編碼，每一記都簡單地聯結一下，就能馬上記住、歷久難忘。這就是快速記憶的核心道理，大家有興趣的話可以好好體會。

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